Bücher | Gynäkologische Psychosomatik | Dr. Almut Dorn

Die Behandlung in der Dorn-Therapie ist einfühlsam und sanft. Deshalb können auch schwangere Frauen sehr davon profitieren. In der besonderen Zeit der Schwangerschaft können sich verschiedene Beschwerden und Schmerzen entwickeln und dadurch die Lebensfreude empfindlich schmälern. Die Hormonumstellung bewirkt in Vorbereitung auf die Geburt eine Lockerung des gesamten Gewebes, und mit dem Fortschreiten der Schwangerschaft ändern sich durch die Gewichtszunahme auch die Belastungsverhältnisse. Sehr häufig sind Schmerzen im unteren Rückenbereich (Lendewirbelsäule, ISG), auch Beschwerden wie z. B. Symphyseschmerzen oder das Ziehen der Bänder im kleine Becken kommen häufig vor. Und was passiert, wenn durch die Veränderungen Wirbel blockieren? Neben akuten Beschwerden wie z. muskulären Verspannungsschmerzen können auch Nerven betroffen sein. Dies kann sich z. mit einem ausstrahlenden Kribbeln oder Brennen in einem Bein bemerkbar machen. Durch die Dorn-Therapie können wir Sie in der Zeit der Schwangerschaft positiv unterstützen und Schmerzen effektiv lindern.

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Bestimmte Positionen, zum Beispiel längeres Liegen in Rückenlage, Drehen von einer Seite zur anderen, können zu Schmerzen in der Schamregion führen. Diese Schmerzen können auch bewegungsabhängig auftreten und mit unter bis in den Rücken oder die Beine ausstrahlen. Durch die Instabilität im Beckenring werden die entsprechenden Strukturen eben zum Beispiel die knorpelige Symphyse belastet und gereizt, es kann zu Entzündungen kommen. Schmerzen treten dann gegebenenfalls auch in Ruhe auf besonders aber auch bei Bewegungen wie Gehen, Treppe steigen. Durch die Beckenschaufeln steht die Symphyse auch mit dem Iliosakralgelenk in Verbindung. Bei einer Lockerung der Symphyse kann sich diese Instabilität auch auf das Iliosakralgelenk auswirken und für Rückenschmerzen oder ausstrahlende Schmerzen in die Rückseite des Beins sorgen. Informieren Sie sich auch über das Thema: Übungen bei Rückenschmerzen während der Schwangerschaft Ab wann treten Symphysenschmerzen in der Schwangerschaft auf? Symphysenschmerzen treten meist im Verlaufe der Schwangerschaft auf, wenn das Becken sich stärker weitet und das Gewicht das wachsenden Kindes die Strukturen zusätzlich belastet.

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Warum schmerzt der Rücken in der Schwangerschaft? Mehr als jede zweite Schwangere klagt über Schmerzen im unteren Rückenbereich. Häufig beschränken sich die Beschwerden auf den Bereich zwischen unterem Rippenbogen und Gesäss, manchmal strahlen die Schmerzen bis in die Wade aus. Zu Beginn der Schwangerschaft stecken hinter diesen Problemen oft hormonelle Veränderungen: Die Schwangerschaftshormone machen das Gewebe weicher, so dass die stabilisierenden Bänder im Beckenbereich der Wirbelsäule nicht mehr ausreichend Halt geben. Später kommt es durch den immer runderen Babybauch zu einer Verlagerung des Körperschwerpunktes nach vorne. Problematisch ist dabei, dass sich die Bauchmuskulatur in der Schwangerschaft lockert und nur einen schwachen Gegenzug ausüben kann. Manchmal tut sich sogar ein Spalt in der geraden Bauchmuskulatur auf: Diese sogenannte "Rektusdiastase" lässt die Wirbelsäule ins Hohlkreuz fallen, was gerade den unteren Rückenbereich einer hohen Belastung aussetzt. Der untere Rücken ist während der Schwangerschaft ohnehin schon sehr gestresst: Wachsen das Baby und die Gebärmutter, funktioniert die Durchblutung im unteren Rücken- sowie im Beckenbereich oft nur eingeschränkt.

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Betroffene Frauen bemerken diese Versorgungs- und Abflussstörungen häufig an ihren geschwollenen Füssen, in denen sich Wasser sammelt. Dank Physiotherapie die Schwangerschaft unbeschwert geniessen Die Schwangerschaft möglichst unbelastet und aktiv erleben – Stabilisierungs- und leichte Kraftübungen für Rücken und Becken machen es möglich. Auch lassen sich die Schmerzen durch Lockerungs- und Dehnübungen lindern. Weitere wertvolle Hilfen bei den typischen Schwangerschaftsbeschwerden sind die manuelle Therapie, Akupunktur, Fussreflexzonenmassagen, Yoga und stabilisierende Beckengurte. Ebenso haben wir und unsere Patientinnen gute Erfahrungen mit medizinischen Massagen und Lymphdrainage gemacht. Physiotherapie nach der Geburt – so werden Sie rasch wieder fit Nach der Geburt verabschieden sich die Rückenschmerzen bei den meisten Frauen innerhalb weniger Wochen oder Monate. In der Physiotherapie nach der Schwangerschaft geht es deshalb vor allem darum, die allgemeine Fitness wiederherzustellen, die Rückbildung der inneren Organe zu fördern und den Wiederaufbau von Beckenboden sowie der Rücken- und Bauchmuskulatur zu unterstützen.

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Hier ist der Tätigkeitsbereich der Hebamme mit der Dorn-Behandlung zu Ende, zumindest bis zur nächsten Schwangerschaft! Susanne Kluge, Hebamme Aspach, Backnang, Burgstetten, Kirchberg (Murr), Oppenweiler, Affalterbach, Weissach (Tal), Erdmannhausen, Auenwald, Allmersbach (Tal), Oberstenfeld, Großbottwar, Steinheim (Murr), Leutenbach, Spiegelberg, Sulzbach (Murr), Murr, Marbach (Neckar), Beilstein, Winnenden, Schwaikheim, Benningen (Neckar) Berglen, Großerlach, Murrhardt, Rudersberg, Wüstenrot, Remseck (Neckar), Althütte, Abstatt, Pleidelsheim, Korb, Mundelsheim, Löwenstein, Ilsfeld, Hessigheim, Freiberg (Neckar), Ingersheim, Waiblingen, Untergruppenbach, Weinstadt, Remshalden, Ludwigsburg

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YOGGING© ist ein bisher einzigartiges Konzept, welches Laufen und Yoga mit einander verbindet. Ein natürlicher und leichter Laufstil ist uns über die Jahre von statischen Haltungsmustern und nicht adäquaten Schuhen leider nahezu abhanden gekommen. Dabei wäre das gerade heute extrem wichtig und hilfreich, beruhigt doch der Rhythmus des gleichmäßigen Laufens unsere gestresste Seele und setzt die Frequenzgeschwindigkeit unserer Gedanken herab. Das YOGGING ©-Konzept verbindet Laufen und Yoga direkt miteinander und der Sportler profitiert von den positiven Effekten beider Bewegungs- und Übungsprogramme. Eine YOGGING © Einheit ist auf 60 Minuten angelegt. Es wird im Wechsel gelaufen und Yoga geübt. So besteht beispielsweise ein Lauf-Slot aus ca. 10 Minuten, der besonders am Anfang für eine bewusste Technikschulung genutzt wird und im direkten Anschluss einem Yoga-Slot aus ca. 3-5 Übungen. Die orthopädischen Belastungen werden dadurch deutlich reduziert, es werden sich einschleichende, einseitige Haltungsmuster aufgelöst und unser Fasziengewebe, kann sich durch die Yogaübungen erholen.

Schliesslich möchten Sie sich als junge Mutter rundum wohlfühlen. Sollten Sie weiterhin unter Rückenschmerzen leiden oder sich diese durch Belastungen durch das Stillen oder Herumtragen Ihres Kindes einstellen, sprechen Sie Ihren Therapeuten gerne darauf an.

Wednesday, 31 July 2024