Gesunde Gemüsesuppe Rezept Und
Du kannst deine Suppen verfeinern und gleichzeitig mehr Proteine essen, indem du die letzten fünf Minuten ein Ei mitkochst. Gemüsesuppen schmecken ausgezeichnet und sind insbesondere im Winter perfekt, um sich daran zu erwärmen. Darüber hinaus helfen sie beim Abnehmen und versorgen dich und deine Kinder mit wertvollen Nährstoffen. Wir haben deshalb verschiedene Rezepte für Gemüsesuppen für dich zusammengestellt. Gesunde gemüsesuppe rezept von. Du kannst sie einfach zubereiten und damit die ganze Familie verwöhnen. Rezepte für Gesunde Gemüsesuppen 1. Rezept für Gemüsesuppe Zutaten 1, 5 Tassen Hühnerbrühe 320 g Tomatensaft 230 ml Wasser 1 große, geschälte und geschnittene Kartoffel 2 geschälte und in Scheiben geschnittene Karotten 400 g Tomaten aus der Dose mit dem Saft 2 geschnittene Selleriestangen 100 g grüne Bohnen 150 g zarter Mais Suppenwürfel Salz und Pfeffer nach Wunsch Alle Zutaten vorbereiten und dann in einen großen Topf geben. Mit Salz und Pfeffer würzen und dann so lange kochen, bis das Gemüse weich ist (ungefähr eine halbe Stunde).
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Abschließend würzen und dann mit Petersilie servieren. 3. Rezept für Gemüsesuppe Dieses Rezept kann eine ganze Mahlzeit ersetzen, denn wir verwenden dafür auch Huhn. Es ist für 6 Personen gedacht. Zutaten 2 EL Öl 2 geschälte, in Streifen geschnittene Gurken 3 geschälte, in Streifen geschnittene Karotten 3 geschälte Knoblauchzehen 1 mittelgroße, klein geschnittene Zwiebel 3 kleine Zucchini in Streifen geschnitten ein halbes Kilo reife Tomaten 5 gehackte Mangold- oder Spinatblätter Salz und Pfeffer 1 kleine Dose Mais 1 Pfefferminzzweig 5 Tassen Wasser 3 in Streifen geschnittene Kartoffeln 3 Stücke eines Huhns (Vegetarier können es einfach weglassen) Das Öl erhitzen und darin die Zwiebel und den Knoblauch goldbraun anbraten. Danach die Tomaten pürieren und mit dem Wasser in den Topf geben. Gesunde Suppe Rezepte | Chefkoch. Würzen, Minzblätter, geschnittenes Gemüse und Hühnchenstücke dazugeben. Lasse jetzt alles ungefähr 20 Minuten kochen. Nach Wunsch am Ende nachsalzen. Schon ist diese leckere Gemüsesuppe fertig! 4. Rezept für Gemüsesuppe Hier handelt es sich um ein französisches, sehr schmackhaftes Rezept, das als Vorspeise oder bei einer Diät auch als Hauptspeise serviert werden kann.
normal (0) Rote Bete-Gemüsesuppe einfach, schnell gesund Orientalische Gemüsesuppe lecker und gesund - auch kalt 45 Min. normal (0) Bunte Gemüsesuppe eine gesunde Vitaminbombe 30 Min. simpel (0) Klares Gemüsesüppchen sehr fettarm und gesund 10 Min. simpel (0) Tomatensuppe mit Mozzarella und bissfester Einlage stückig, schmackhaft und sehr gesund 25 Min. simpel 4, 46/5 (574) 15 Minuten Gemüse-Nudel-Suppe Gesund, fettarm und kunterbunt! 15 Min. Gesunde gemüsesuppe rezeption. simpel 3, 75/5 (2) Linsentopf mit Schinken und Suppengemüse schnell, würzig, gesund und ww-kompatibel 10 Min. simpel 3/5 (1) Gemüse-Kokoscreme-Suppe mit Reisnudeln und Hühnchen sehr gesund und cremig 2100 Min. simpel 2, 67/5 (1) Janinas Wildlachs-Kaisergemüse-Reissuppe gesund 5 Min. normal (0) Tomatencremesuppe mit Knusperbrot von der Stange und Frischkäsenocken sehr einfach und verdammt lecker. Dazu gesund und kalorienarm. 20 Min. simpel (0) Gemüsecremesuppe leckerer, günstiger und gesunder Sattmacher 30 Min.