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Tolle Erfindung: "Büroschlaf" nennt sich eine aufblasbare Kissen-Kollektion, die in jeden Leitz-Ordner passt. Wann wird Power-Napping im Büro endlich auch in Deutschland gesellschaftsfähig? "Büroschlaf": Kissen-Kollektion aus dem Erfinder-Laden Berlin (Bildquelle:) Ein Nickerchen während der Arbeitszeit ist in den meisten deutschen Büros derzeit undenkbar. Ganz anders als in Japan: Ein "Inemuri", zu Deutsch "Schläfchen zwischendurch", ist im Land der aufgehenden Sonne völlig normal. Doch nicht nur im Büro, sondern überall in Japan trifft man in der Öffentlichkeit auf Menschen, die kurz "weggenickt" sind: In der U-Bahn, auf Parkbänken oder sogar in Konferenzen. Büroschlaf kissen ordner beschriften. Power-Napping aus wissenschaftlicher Sicht Es ist bedauerlich, dass sich dieser Trend noch nicht bei uns durchgesetzt hat. Dabei zeigen wissenschaftliche Studien, dass die regenerative Wirkung von "Power-Napping", wie ein maximal 20 Minuten dauerndes Schläfchen auch genannt wird, nicht zu unterschätzen ist. Bis zu 100% mehr Konzentration lässt sich durch ein Mittagsschläfchen erreichen.

Wer kennt das nicht, man ist hundemüde und möchte am liebsten nur noch einschlafen. Meistens passiert mir das beim lernen am Schreibtisch. Entweder in der Bibliothek an der Uni oder zu Hause vor dem Computer. Die Augen werden müde und der Kopf sinkt langsam nach unten. Kurz bevor dieser auf der Tischplatte aufschlägt wacht man meistens, völlig verstört auf und der Schreck lässt einen die nächsten 5 Minuten überstehen… bevor es wieder von vorne beginnt. Wenn man sich dann dem Müdigkeitsdrang hingegeben hat, da es sowieso keinen Sinn macht dagegen anzukämpfen, merkt man die Folgen spätestens nach dem Schlaf. Im Gesicht zeichnen sich die einzelnen Tasten der Tastatur ab, auf der man eingeschlafen ist. Büroschlaf kissen ordner construction company. Oder alternativ das halbe Buch mit den zerknitterten Seiten. Also warum nicht gleich einen kurzen Powernap hinlegen, damit man nach dem Powernapping wieder frisch und fit ist. Powernap? Auf neudeutsch ein kurzer Schlaf von maximal 20 Minuten, alles was länger dauert führt in eine ungünstige Schlafphase und man fühlt sich danach schlimmer als vorher.