Talmud Achte Auf Deine Gedanken
THE BLOG "Das Leben ist eine Achterbahn", sagt Jens Corssen, Psychologe und Erfolgsautor. "Wer Eigenmacht hat, genießt die Fahrt nach oben mit allen Sinnen. Und sorgt auf dem Weg nach unten dafür, bei Laune zu bleiben. " Wie man das schafft, dafür hat der renommierte Coach für Manager und Spitzensportler eine einfache Lösung parat: Unsere Einstellung zum Leben, zu anderen Menschen und zu uns selbst ist eine Superkraft, die dafür sorgt, dass wir uns wohlfühlen und beruflich wie privat erfolgreich sind. Und wir erreichen wie von selbst, was wir vorher angespannt erzwingen wollten. Jens Corssen zeigt uns vier Werkzeuge für ein freudvolles Leben Das erste Werkzeug: Selbst-Bewusstheit Im Talmud heißt es: "Achte auf deine Gedanken, denn sie werden zu Worten. Achte auf deine Worte, denn sie werden zu Taten. Achte auf deine Gedanken – Esthers Bibelvers-Karten. Achte auf deine Taten, denn sie werden zu Handlungen. Achte auf deine Handlungen, denn sie werden zu Gewohnheiten. Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden zu deinem Charakter. Achte auf deinen Charakter, denn er wird zu deinem Schicksal. "
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Verlassen Sie Ihre Komfortzone und wagen Sie etwas Neues zu denken und zu tun. Übung.. Kleine Mutproben machen unempfindlich gegen Abweisungen: Tragen Sie verschiedene Socken oder Schuhe. Krempeln Sie ein Hosenbein hoch. Und für Fortgeschrittene "Selbst-Überwinder": Springen Sie in einer belebten Gegend alle zehn Meter in die Luft und rufen Sie dabei "Kuckuck". Weiter Übungen gibt es in dem Buch "Das Corssen-Prinzip: Die vier Werkzeuge für ein freudvolles Leben" von Jens Corssen und Stephanie Ehrenschwendner Hier könnt ihr das Buch kaufen. Jens Corssen ist Diplompsychologe, Verhaltenstherapeut und Trainer für Persönlichkeitsentwicklung. Zu seinen Klienten gehören Vorstandsmitglieder deutscher DAX-Unternehmen oder auch Spitzensportler. Der Selbst-Entwickler®, dessen Philosophie und Praxis zu seinem Markenzeichen wurde, gehört zu den erfolgreichsten Coachingkonzepten im deutschsprachigen Raum. Die Gesundheitslounge by Thorsten Schmitt - der Podcast für vielbeschäftigte Gesundheitsbewusste.: #056 - Achte auf deine Gedanken auf Apple Podcasts. Es beinhaltet, sich nicht auf die oft frustrierende Vergangenheitsbewältigung zu fokussieren, sondern auf das beseelte Erreichen von Zielen in jeglichem Bereich.
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Ein positives Selbstwertgefühl ist das Ergebnis aus der Verpflichtung sich selbst gegenüber ("sich über den Weg trauen können") und beseeltem Engagement. Selbst-Vertrauen heißt, sich der eigenen Stärken bewusst und bereit zu sein, sie auch zu nutzen. Spielen Sie das innere Spiel! Sie können das trainieren, indem Sie sich an Vereinbarungen mit sich und anderen einhalten. Übung.. Trainieren Sie den Aufbau von Selbst-Vertrauen zunächst im neutralen Bereich. Talmud zitate achte auf deine gedanken. Nehmen Sie sich zum Beispiel vor, nur Wasser zu trinken. Das ist nicht so leicht, wie es sich liest, weil viele Menschen das im Lauf des Tages immer wieder vergessen und in die alte Gewohnheit zurückfallen, Kaffee, Tee, Cola, Bier oder Wein zu konsumieren. Das vierte Werkzeug: Selbst-Überwindung Eine häufige Ursache von beruflichen und privaten Problemen ist die Vermeidung von Unlust und Schmerz. Die Angst vor Entscheidungen, Konfrontation oder Ablehnung führt zu Überforderung, Anspannung und Stress. "Schmerz, ja sofort", lautet die Formel.