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Gemüsesorten wie Pastinaken, Sellerie, Mohrrüben, rote Beete, Süßkartoffeln, Fenchel, Kürbis, Zucchini u. v. m. sind ebenfalls bekömmlich. Gemüse und Obst ebenfalls gekocht oder gedünstet verzehren. Ausreichend Trinken nicht vergessen. Nüsse und getrocknete Früchte sind gut für Zwischendurch. Gemieden werden sollen: Nahrungsmittel mit scharfem Geschmack wie Chili, Muskatnuss, Pfeffer, Curry, Zimt. Diese Nahrungsmittel schädigen das Yin. Keine kalten und rohen Lebensmittel wegen der Kälteschädigung des Funktionskreises Milz und Magen. Milz und Magen sind nämlich die beiden Organe, die Qi und Blut bilden. Sie sind die Quelle des Nachgeburtlichen-Qi, d. sie bilden die Basis für unsere tägliche Kraft und Blutreserven. Keine Fertiggerichte und Tiefkühlkost verzehren, denn die Qualität der Nahrung ist deutlich schlechter. Bei Getränken bitte keine kalten Getränke. Milchprodukte reduzieren oder weglassen, sie schwächen die Mitte (Milz und Magen). Tcm kraftsuppe wochenbett wie lange. Kaffee, Schwarztee, Grüntee nicht einnehmen. Sie sind nämlich harsch und trocknen durch das Bittere die Körperflüssigkeiten und schädigen das Yin.

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Das Gemüse waschen, putzen und ggf. zerkleinern. Das Wasser zum Kochen bringen. In einem anderen großen Topf das Olivenöl erhitzen und darin das Gemüse anschwitzen. Ingwerscheiben, gemahlene Senfkörner, Pfeffer, Lorbeerblätter, eine Prise Salz, Zitronenscheibe, Thymian, Wacholderbeeren und Bockshornkleesamen dazugeben. Mit dem heißen Wasser ablöschen, die Suppe 3-5 Stunden auf kleinem Feuer köcheln lassen und danach alles abseihen. Tcm kraftsuppe wochenbett dauer. Die Suppe mit gehackter Petersilie bestreut servieren. Diese Suppe wird in der traditionellen chinesischen Medizin besonders für Frauen im Wochenbett empfohlen.

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Wir wissen zwar, was uns gut tun würde, schaffen es aber nicht in die Tat umzusetzen. Martin und Katja von ika ika Und hier kommt Martin ins Spiel. Er machte genau diese Erfahrung im Wochenbett seiner Frau. Ich hatte ihm damals mein Rezept für eine kräftigende Hühnersuppe in die Hand gedrückt. Die Suppe wurde super und hat seiner Frau Kraft und Energie zurück gegeben. Allerdings war es einfach ein riesiger Aufwand die Suppe zu kochen und Martin hat sich gefragt, warum um alles in der Welt es so eine Suppe in der Qualität nicht fertig zu kaufen gibt. Martin ist gelernter Marketingwirt und systemischer Coach und hatte dann die Idee, dieses Problem zu lösen. Er hat mich gefragt, ob ich nicht Lust hätte, das gemeinsam mit ihm zu machen und so haben wir dann ika ika gegründet. Früher wurde das Versorgen oft von der Familie, Freunden oder Nachbarn abgefangen und die haben dann eingekauft, gekocht und sich gekümmert. Empfehlungen für das Wochenbett in der Chinesischen Medizin - Punktsicher.de. Aber heutzutage leben wir anders und diese Art der Hilfe gibt es nur noch sehr selten.

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Im Angesicht von Nachhaltigkeit und Sicherheit sehe ich dies im Kontext der Pflege von Müttern als angebracht. Zur Auswahl im SHOP finden Sie: Kraftbrühe vom Suppenhuhn mit Majoran & Orangenschale Kraftbrühe vom Feldgemüse mit Fenchel & Rosenblüte (vegan) Für die Zeit des Wochenbetts empfiehlt sich eine längere Einnahme von Kraftbrühen von mindestens einer Woche - am besten 6 - 8 Wochen. Eine kostengünstigere Alternativen bieten hier die frischgekochten INDIVIDUELLEN REZEPTUREN im 6-er Gebinde. TCM-Ernährung, 5-Elemente Küche - Bio-Feinkost von Kreativköchin / Ernährungsberaterin. Dieses beinhaltet 6 Liter und reichen für eine 1-wöchige Kur - allerdings kann diese Ware nicht per Postversand verschickt werden, sondern ist nur per Selbstabholung oder Kurierdienst erhältlich. Außerdem biete ich regelmässig Kochkurse an, wo sich die Kunst der Kraftsuppen-Herstellung erlernen lässt:)) "Zu jeder Tages- und Nachtzeit einen Teller warme Brühe parat - ein Traum! "

Paare, die bei uns im Wochenbett sind, können die Hühnersuppe in Halbliter-Flaschen kaufen und für die Einnahme Zuhause mitnehmen. Hühner-Kraftsuppe selber zubereiten? Für alle, die sich eine Hühnersuppe kochen möchten hier das Rezept und die Anleitung. Geburtshaus St. Gallen - Hühner-Kraftsuppe. Es macht richtig Freude und stärkt von innen. 3 bis 4 Liter Wasser 1 Bio-Huhn 2 Karotten 1 Fenchel 1 Sellerie oder Blätter (Stangensellerie) 1 Petersilienwurzel (im Winter frisch) 1 Stück Wirsing 1 Angelikawurzel (frisch oder getrocknet) 1 bis 3 Mangoldblätter 1 grosse Zwiebel (evtl. mit Nelken bespickt) 1 Stange Lauch 1 Teelöffel Koriandersamen 1 Stück Kombu oder Wakame (Algen) 1 Bund Petersilie 1 Stück Ingwer (bei Hitzegefühl kann man den Ingwer weglassen oder nur wenig beigeben) 1 Zweig Rosmarin 1 bis 2 grosse Zweige Liebstöckel (Maggikraut) 2 bis 3 Zweige Thymian 1 Teelöffel Senfkörner Das Suppenhuhn erst einige Minuten auskochen, Wasser ableeren. Dann alle Zutaten in einem grossen Topf zum Kochen bringen. Mindestens 12 bis 20 Stunden auf kleinstem Feuer köcheln lassen.

Wednesday, 31 July 2024