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Therapiedecke Was bewirkt eine Gewichtsdecke und welche ist die beste? © Micolas / Shutterstock Therapiedecken sollen sich positiv auf den Schlaf und damit auch auf die Gesundheit auswirken. Was es beim Kauf zu beachten gibt und welche Therapiedecke am besten für Sie geeignet ist, erfahren Sie im Therapiedecken-Test. Ängste, Sorgen oder Stress halten Sie nachts lange wach? Sie schlafen seit Wochen nicht mehr richtig durch? Damit sind Sie erst mal nicht allein, denn laut des DAK- Gesundheitsreports schlafen 80 Prozent der deutschen Erwerbstätigen schlecht. Falls Hilfsmittel wie Beruhigungstee, CBD-Öl, Atemübungen, ein Bullet Journal, Meditation oder Einschlafmusik bei Ihnen noch nicht angeschlagen haben, müssen Sie die Hoffnung noch lange nicht aufgeben. Tischkarte Einschulung Planet Schule Detail. Zum einen könnte ein Arztbesuch Licht ins Dunkel bringen. Darüber hinaus können auch Therapiedecken Wunder bewirken. Was ist eine Therapiedecke? Zunächst einmal sieht eine Therapiedecke, oft auch Gewichtsdecke genannt, wie eine herkömmliche gesteppte Bettdecke aus.

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Darüber hinaus kann eine Therapiedecke aber auch hilfreich sein, wenn Sie sich nach Geborgenheit sehnen – denn sie wirkt wie eine Umarmung. Welche Therapiedecke ist die richtige für mich? Wie bei vielen anderen Dingen ist auch die Wahl der Therapiedecke eine individuelle Entscheidung. Das wichtigste Auswahlkriterium ist selbstverständlich das Gewicht, damit die Decke ihren Zweck erfüllt. Doch auch die Größe der Decke ist nicht unbedeutend. Im Idealfall ist die Therapiedecke genauso groß wie Ihre Bettdecke. Diese weiteren Faktoren können Ihnen ebenfalls bei der Wahl helfen: Gut geeignet sind Decken, die an den Ecken Schlaufen haben, mit denen man sie an der Bettdecke befestigen kann. Gewichtsdecken aus Baumwolle sind besonders beliebt, da sie nachhaltig und atmungsaktiv sind. Am besten eignen sich Füllungen aus Glaskeramik-Perlen. Tischdeko zum 90 geburtstag und. Eine sorgfältige Verarbeitung der Steppnähte ist das A und O, damit die enthaltenden Perlen an Ort und Stelle bleiben und der gleichmäßige Tiefendruck gewährleistet ist.

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Betrachtet man die Gewichtsdecke etwas genauer, erkennt man in den eingesteppten Rauten die winzigen Perlen, welche der Decke das namensgebende Gewicht schenken. Durch die Einarbeitung in unterschiedlichen Partien können die Perlen nicht verrutschen und verteilen sich daher gleichmäßig in der Decke. Therapiedecken können bis zu 12 Kilogramm schwer sein. Was bewirkt eine Therapiedecke? Durch ihren Tiefendruck hat die Therapiedecke einen beruhigenden Effekt auf unsere Gelenke, Muskeln und Sehnen. Dies wird auch als Deep Pressure Touch Simulation (DPTS) bezeichnet. Bei einem angemessenen Decken-Gewicht wird die Serotonin- (Glückshormon) und Melatonin- (Schlafhormon) Ausschüttung angekurbelt. Gleichzeitig wird die Produktion von Cortisol (Stresshormon) verringert. Therapiedecken im Vergleich 2022: Welche ist die beste? | GALA.de. Leichter gesagt: Unser Hormonhaushalt wird dank des Deckengewichts so reguliert, dass ein ruhiger, gesunder Schlaf möglich ist. Ist die Wirkung wissenschaftlich bewiesen? Tatsächlich gibt es Studien, die wissenschaftlich belegen, dass Therapiedecken den Schlaf und damit das allgemeine Wohlbefinden verbessern können.

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Wednesday, 31 July 2024