Krümeltigers Rührei Mit Hüttenkäse Von 007Krümeltiger | Chefkoch
"Moin, Moin" heut wird's hier fischig Ebenfalls ein prima Eiweiß Lieferant * Rührei mit Nordseekrabben, Tomaten und Hüttenkäse* Zutaten: 3 Eier etwas Milch Salz Pfeffer 100g Nordseekrabben 1 Tomate 1/2 Becher Hüttenkäse Zubereitung: Eier und Milch verquirlen, mit etwas Salz und Pfeffer würzen, Rührei stocken lassen und die Tomaten in Stücken hinzu geben. Etwas ziehen lassen. Mit Hüttenkäse und Nordseekrabben servieren Nachher gehts fischig weiter Eure Sandra:v:
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Vom Herd nehmen, mit Käse bestreuen und den Deckel für einige Momente wieder aufsetzen, damit der Käse vor dem Servieren schmelzen kann. Kanalisieren Sie Ihr inneres Popeye und genießen Sie diese spinatgepackten käsigen Eier diese Woche zum Frühstück. Holen Sie sich Neue Recipessent in Ihren Posteingang! Rührei mit huttenkase. Wir geben Ihre Daten niemals an Dritte weiter und schützen sie gemäß unserer Datenschutzrichtlinie., Cheesy Scrambled Eggs with Spinat alias Power Eggs Cheesy Scrambled Eggs with Spinat sind ein einfaches proteinreiches Frühstück, das die ganze Familie genießt!, isine: American Servings: 4 servings Ingredients ▢ 8 eggs ▢ 1/2 cup cottage cheese ▢ 1/2 cup frozen cut leaf spinach ▢ Salt and pepper ▢ 1/4-1/2 cup monterey jack or cheddar cheese shredded Instructions Scoop the cottage cheese into the middle of a non-stick skillet., Den gefrorenen Spinat darauf werfen und mit einem Deckel abdecken. Bei mittlerer Hitze kochen, bis der Hüttenkäse zu schmelzen beginnt und der Spinat aufgetaut ist, ca.
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Zutaten 50 g Hüttenkäse (fettarm) Prise Pfeffer 1/2 EL Petersilie (getrocknet) etwas Nichthaftendes Kochspray Zubereitung Schritte Das Pfanneninnere mit dem Kochspray besprühen. Das Eiweiß schlagen bis es steif, aber nicht trocken, ist. Die Eigelbe separat schlagen bis sie andicken. Dann den Hüttenkäse und Pfeffer hinzufügen und die Mischung glatt rühren. Fitness-Rührei mit Hüttenkäste. Eiweiß und Petersilie unterheben. Die Mischung in die Pfanne geben und auf mittlerer Hitze braten bis sie locker und auf der Unterseite leicht gebräunt ist (etwa 3-4 Minuten. ) Mit einem Messer eine Rille in die Mitte des Omeletts ritzen, es dann zusammenfalten und für weitere 1-2 Minuten anbraten.
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