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👇 Wenn du von einem emotionalen Manipulator oder Narzissten gefangen gehalten wurdest und du einen Abschluss brauchst, ist es einfacher, ihm einen Brief zu schreiben, als ihn von Angesicht zu Angesicht zu konfrontieren! Keine Lügen mehr, keine Unterwerfung, keine Angst, keine Manipulation mehr! Hier sind Abschiedsworte an einen Narzissten. Lieber Ex-Ehemann, Ich habe mich entschieden, dir zu schreiben, um mich zu verabschieden. Ich verabschiede mich davon, das Ziel deiner perversen Manipulationen sein. Ich will keine Angst mehr vor dir haben, oder vor irgendjemandem sonst. Du bist schwach und manipulierst alle. Ich würde dir niemals glauben, wenn du mir sagen würdest, dass du glücklich bist. Wenn du alle um dich herum verletzt, kannst du nicht glücklich sein! Aber bei der Art von Verrückten, die du bist, wer weiß… vielleicht ernährst du dich vom Kummer anderer Menschen. Ich weiß, dass du meine Worte ignorieren und belächeln wirst. Ich weiß, dass meine tiefsten Gefühle unwichtig oder sogar lächerlich für dich sind.

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Habe ihn schon hundert mal geführt. "Mein Stress ist mein Mann. Er ist ein Narzisst. " Was daraufhin folgt sind zwei Reaktionen: Entweder hat der Arzt keine Ahnung was das ist 'Das sind doch die Menschen, die sich öfter im Spiegel ansehen als andere', oder es kommt die typische Phrase: 'Dann müssen sie da raus. Packen sie Ihre Koffer und trennen Sie sich. Das ist ja wohl nicht so schwer. ' Klar, für einen gesunden Menschen kann so was doch nicht so schwer sein oder? Du dummes Blondchen, trenne dich halt einfach. Als ginge es darum ein lästiges Insekt mal eben vor die Tür zu kehren. Aber was wenn das Trennen sich wie sterben anfühlt? Wenn man über die Jahre so oft und lange missbraucht wurde, dass man sich selbst nichts mehr wert ist? Das man die langen Monologe, die man sich immer wieder anhören musste, die verdrehten Wahrheiten, die Hirnwixereien eines Narzissten irgendwann klaglos hin und annimmt? Wenn man in den Spiegel sieht und sich nicht mehr erkennt? Wenn man mal nach Jahren zum ersten Mal einen Tag alleine zu Hause sitzt und mit sich selbst nichts mehr anzufangen weiß?

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Und Sie ihn plötzlich verlassen werden. Wenn Sie ihn also verlassen, können Sie ihm mit Sätzen sagen, dass es keine schlechte Situation ist, wenn Sie sich verabschieden. Die Abschiedssätze, die man narzisstischen Menschen sagen kann, sollten auf besondere Weise gewählt werden und nicht so, dass sie das Gegenüber beschuldigen, sondern die negativen Auswirkungen seines Verhaltens auf dich zeigen. Wenn Sie sich von einer narzisstischen Person verabschieden, werden Sie feststellen, dass die andere Person Sie nicht versteht. In solchen Fällen kommt diese Persönlichkeit tatsächlich daher, dass man sie nicht akzeptiert. Anstatt ihm also die Schuld zu geben, kannst du dich mit konstruktiveren Sätzen verabschieden. Damit sich narzisstische Menschen von jemandem verabschieden können, dürfen sie ihre eigenen Wünsche nicht erfüllen. Das kannst du mit deinen Sätzen ausdrücken und dich so von ihm verabschieden.

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*Der Einfachheit sprechen wir hier vom Narzissten als Mann. Bei der von der narzisstischen Persönlichkeitsstörung betroffenen Person kann es sich aber genauso gut um die Frau handeln. Buchtipps Das Buch "Männlicher Narzissmus: Das Drama der Liebe, die um sich selbst kreist" finden Sie hier. ** Das Buch "Wie befreie ich mich von einem Narzissten? " finden Sie hier. * Das Buch "Der Gaslight-Effekt: Wie Sie versteckte emotionale Manipulation erkennen und abwenden" finden Sie hier. ** Das Buch "Weiblicher Narzissmus: Der Hunger nach Annerkennung" finden Sie hier. ** Die mit Sternchen (**) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn Sie auf einen Affiliate-Link klicken und über diesen Link einkaufen, bekommen wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für Sie verändert sich der Preis nicht. Das könnte Sie auch interessieren Erziehen wir unsere Kinder zu kleinen Narzissten? Diese Verhaltensweisen sind für Narzissten typisch

Obwohl jeder Schritt zu gehen mittlerweile eine Qual ist. Das macht aber immer weniger, denn man geht eh kaum noch vor die Tür. Man lebt nicht mehr für sich. Man lebt nur noch für jemand anderen. Wie verrückt das klingt. Nicht wahr? Die Depression kommt plötzlich. Wie eine Welle überrollt sie einen mitten in der Nacht.. oder auch am Tag. Sie macht da keine Unterschiede. Auf einmal ist sie da, und man sitzt nur noch da mit einem dunklen Schleier vor dem Gesicht. Sie legt sich wie ein Stein auf deine Brust, und das meine ich wortwörtlich. Das vierte Mal sucht sie mich nun innerhalb von sieben Jahren heim, und dieses Mal habe ich wirklich ständig das Gefühl, keine Luft mehr zu bekommen. Als würde ich langsam ersticken. Zum Arzt gehen? Ja, tue ich morgen, aber im Grunde weiß ich schon, was er sagen wird… Psychosomatik… haben Sie Stress? Reduzieren Sie ihren Stress. – Tja das sagt sich dann immer so einfach. Darauf antworte ich schon nicht mehr. Ich kenne die weitere Abfolge dieses Dialogs.

Wednesday, 31 July 2024