Shakes Zum Zunehmen Rezepte Von
Es gibt viele Leute bei denen es einfach nicht klappt mit dem abnehmen, aber auch genauso viele die vergeblich versuchen Masse aufzubauen, jedoch einfach nicht zunehmen durch die normale Ernährung. Hier können Shakes zum zunehmen Abhilfe schaffen. Die Anforderungen an jeden unserer 4 Shakes zum zunehmen ist dabei relativ simpel. Er muss mindestens 1000 kcal haben, darf als Grundlage nur 500ml Milch bei den nicht veganen Varianten, sowie 500 ml Hafermilch bei den veganen Varianten haben und sollte maximal aus 5 Zutaten bestehen um nicht zu aufwändig zu werden. Natürlich müssen die Shakes auch lecker schmecken und nicht nur helfen gut auszusehen, aber das versteht sich sicherlich von selbst;) Damit möglichst viele Leute von den leckeren Shakes zum zunehmen profitieren können haben wir 4 verschiedene Rezepte entwickelt, die unterschiedlicher nicht sein könnten: Shake 1 (Nicht Vegan | Ohne Proteinpulver) Shake 2 (Nicht Vegan | Mit Proteinpulver) Shake 3 (Vegan | Ohne Proteinpulver) Shake 4 (Vegan | Mit Proteinpulver) Hinweis: Fast alle Zutaten erhält man in jedem gut sortierten Supermarkt.
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Hier habe ich schon mal ein Rezept zum Zunehmen veröffentlicht und heute folgt das zweite. Es … Read More » Superfood-Rezept zum Zunehmen: Bratkartoffeln mit Gemüse 25. Oktober 2016 Blogparaden, Rezepte zum Zunehmen Angeregt durch die Blogparade von Kü ein Rezept mit den dort aufgeführten Superfoods zu erstellen, habe ich mich entschlossen ein dazu passendes Rezept zu entwickeln und hier zu veröffentlichen. Letztlich ist es ganz einfach und das es ist auch hervorragend dazu geeignet um gesund zuzunehmen. Folgende Zutaten für das … Read More »
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Minimale Bewertung Alle rating_star_none 2 rating_star_half 3 rating_star_half 4 rating_star_full Top Für deine Suche gibt es keine Ergebnisse mit einer Bewertung von 4 oder mehr. Filter übernehmen Maximale Arbeitszeit in Minuten 15 30 60 120 Alle Filter übernehmen Frucht Frühstück Studentenküche Herbst Kinder alkoholfrei Vegetarisch Schnell 6 Ergebnisse (0) Soft Schokoshake ideal zum Zunehmen 5 Min. simpel (0) MassePhase Shake 1 Für Sportler, die schwer zunehmen. 5 Min. simpel 3, 75/5 (6) Guten Morgen Shake perfekt für den guten, gesunden Start in den Tag (auch zum Abnehmen) 10 Min. simpel (0) Früchte - Aufbaudrink zur Unterstützung der Gewichtszunahme 5 Min. simpel 3, 33/5 (1) Kaffee-Smoothie mit Protein proteinreich, zum Abnehmen geeignet 5 Min. simpel 2/5 (1) Grisous herbstlicher 'Ich tue mir was Gutes' Smoothie mit leichter Zitronenverbenen-Note und einem Hauch von Lakritze 5 Min. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten.
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Jetzt nachmachen und genießen. Gemüse-Quiche à la Ratatouille Puten-Knöpfle-Pfanne Spaghetti alla Carbonara Guten Morgen-Kuchen Rucola-Bandnudeln mit Hähnchen-Parmesan-Croûtons Pasta mit Steinpilz-Rotwein-Sauce Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
Gerade bei den etwas unbekannteren Zutaten haben wir euch jedoch ein Beispielprodukt auf Amazon verlinkt, welches wir empfehlen können. Nur für den Fall, dass Ihr das jeweilige Produkt nicht bei eurem lokalen Supermarkt finden könnt…. Shake 1 (Nicht Vegan | Ohne Proteinpulver) Zutaten: ca. 320 kcal ca. 17, 5 g Eiweiß ca. 17, 5 g Fett ca. 23, 5 g Kohlenhydrate ca. 355 kcal ca. 22, 5 g Eiweiß ca. 25 g Fett ca. 10, 5 g Kohlenhydrate ca. 230 kcal ca. 2, 5 g Eiweiß ca. 0, 5 g Fett ca. 50 g Kohlenhydrate ca. 60 kcal ca. 0 g Eiweiß ca. 0 g Fett ca. 16 g Kohlenhydrate ca. 380 kcal ca. 8 g Eiweiß ca. 1 g Fett ca. 85 g Kohlenhydrate Gesamtnährwerte: ca. 1345 kcal ca. 50, 5 g Eiweiß ca. 44 g Fett ca. 185 g Kohlenhydrate Shake 2 (Nicht Vegan | Mit Proteinpulver) Zutaten: ca. 125 kcal ca. 1 g Eiweiß ca. 25 g Kohlenhydrate ca. 190 kcal ca. 2 g Eiweiß ca. 2, 5 g Fett ca. 1105 kcal ca. 67 g Eiweiß ca. 47, 5 g Fett ca. 76, 5 g Kohlenhydrate Shake 3 (Vegan | Ohne Proteinpulver) Zutaten: ca. 250 kcal ca.