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Spruch: Du bist mein Lieblingsgrund für so manch schlaflose Nacht. Weiterlesen Spruch: Mutterschaft, weil Schlaf einfach überbewertet wird! Weiterlesen Spruch: Die "Happy Hour" für Mütter sind die 60 Minuten zwischen Kind ins Bett bringen und selbst ins Bett gehen! Weiterlesen Spruch: Kinder haben es gut! Ich wünschte, mir würde mal jemand sagen: "Geh spielen" oder "Ab ins Bett" Weiterlesen Spruch: Mütter fragen nicht nach dem Sinn des Lebens. Sie sehen ihm abends beim Schlafen zu. Weiterlesen Spruch: Mama, ich komme heute Nacht zu euch ins Bett. Schlaf wird überbewertet sprüche man. Meine Stofftiere müssen auch mal lernen alleine zu schlafen. Weiterlesen

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Wer mehr schläft, ist nicht unbedingt besser erholt Acht Stunden Schlaf sind besonders gesund. Falsch. "Viele Menschen denken, dass sich das Maß der Erholung über die Schlafdauer erklärt. Doch beim Schlaf gilt: Quantität ist nicht gleich Qualität", erklärt der Psychologe. Wichtig für die Erholung ist vor allem der Tiefschlaf: "Ich kann schlafen, so lange ich will – wenn ich keinen Tiefschlaf habe, bin ich nicht erholt. " Deutsche schlafen im Durchschnitt sieben Stunden pro Nacht. Der Statistikmensch geht um 23. 04 ins Bett, braucht 15 Minuten zum Einschlafen und steht um 6. 18 Uhr auf. Damit sind die Deutschen im europäischen Vergleich Kurzschläfer, "in mediterranen Ländern schläft man länger", weiß Zulley. Das sei kulturell bedingt – in Deutschland habe viel schlafen ein schlechtes Image. Schlaf wird überbewertet sprüche die. Sieben Stunden sind der Durchschnitt, alles zwischen fünf und 9 Stunden könne normal sein, sagt Jürgen Zulley: " Man hat dann genügend Schlaf gehabt, wenn man am Tag überwiegend ausgeschlafen und fit ist – abgesehen vom Mittagstief, das ist normal. "

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Wednesday, 31 July 2024