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In anderen Worten: der Punkt, an dem eine Gewichtskontrolle ansetzen sollte, ist die Umwandlungsfunktion der Milz. Die Ernährung selbst ist nur insofern wichtig, wie sie diese Umwandlungsfunktion durch ungeeignete Wahl der Nahrungsmittel oder eine überhöhte Nahrungsmenge beeinträchtigt. Und nun zu den problematischeren Aspekten von Sport nach der TCM. Verbrauch von Ressourcen Sport verbraucht Qi und Blut. Die Leber in der TCM: 5 Merkmale für ein Ungleichgewicht und die typischen Leber-Symptome - YouTube. Das verbrauchte Qi wieder aufzubauen ist kein großes Problem. Die moderne Ernährung bietet mit ihren vielen einfachen Kohlenhydraten viele Quellen für –allzu! – schnell verfügbares Qi. Das Problem sind viel eher das Blut und die Körpersäfte, welche bei weitem nicht so leicht wieder aufgefüllt werden können wie das Qi. Blut (Achtung: die TCM meint hier nicht die rote Flüssigkeit in Adern und Venen, sondern vielfältige Funktionen des Nährens und Befeuchtens) wird durch die Muskelaktivität selbst verbraucht, Körperflüssigkeiten vor allem durch das Schwitzen. Der Schweiß als Körperflüssigkeit hängt eng mit dem Blut des Funktionskreises Herz zusammen, weshalb bei starkem Schwitzen auch das Herzblut in Mitleidenschaft gerät.
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Der Charakter wird aufdringlich, einmischend, klammernd. Krankheitsbild: Energiedefzit (burn out) Nach alter chinesischer Darstellung ist unsere wichtigste "Lebensenergie" das Ursprungs-Qi, das wir von unseren Vorfahren ererben, und das im Funktionskreis Niere gespeichert ist. Wenn dieses Qi verbraucht ist, stirbt der Mensch. Im Gegensatz zu anderen Qi-Formen, die wir zum Beispiel mit der Atmung oder mit der Ernährung aufnehmen können, ist das Ursprungs-Qi nicht erneuerbar. Der wichtigste Faktor, um dieses Qi zu erhalten und zu schützen, ist die Stärkung der Mitte, also der Erde als Sammler und Verteiler des Nahrungs-Qi. 9 Wege um die Milz zu stärken – VORSICHT GESUND. Wenn wir nun bei unseren Patienten die ersten Energie-Schwäche-Zeichen feststellen – meistens im Lebensalter der vierten und fünften Dekade – dann sind dies in der Regel die typischen Symptome des Milz-Qi-Mangels. Hier fängt der Krankheits-Kreislauf an, während Störungen der anderen wichtigen Elemente Niere (Knochen, Gelenke, Osteoporose, Nervensystem), Leber (Kopfschmerzen, Migräne, Muskeln und Sehnen) oder Herz (Schwäche, Rhythmusstörungen, Blutdruck, Schlafstörungen) oft erst zehn bis zwanzig Jahre später manifest werden.
Daneben verspüren Sie einen starken Appetit nach süßen Speisen. Ist der Milz-Qi-Mangel dauerhaft, kann dieser Hautveränderungen wie Cellulite, Krampfadern oder Besenreisser hervorrufen. Ein geschwächtes Immunsystem kann ebenso Anzeichen der Qi-Schwäche sein. Leiden Sie häufig an Infekten oder Hämorrhoiden ist der Grund vielleicht eine Unterversorgung der Milz. Daneben kann aber auch eine Depression ähnliche bis gleiche Symptome auslösen als auch andere körperliche Erkrankungen wie zum Beispiel das Reizdarmsyndrom. Auf jeden Fall sollten Sie bei diesen Symptomen einen Allgemeinarzt konsultieren. Die Traditionelle chinesische Medizin können Sie dann als Ergänzung der ärztlichen Behandlung hinzuziehen. Milzschwäche tcm ernährung bei. Milz-Qi-Mangel: Ursache Ursache eines Milz-Qi-Mangels kann sowohl der Körper als auch die Psyche sein. Häufig spielt beides zusammen. Ernähren Sie sich nicht ausreichend mit wichtigen Nährstoffen und greifen Sie häufig auf fertige Gerichte zurück, mag das Ihre Milz nicht. Die Milz mag auch Käse und Kuhmilch sowie kalte Getränke und Speisen nicht besonders.