Solebad Für Die Badewanne
Das Hautbild verbessert sich dank der Fähigkeit Giftstoffe zu entziehen ganz allgemein. Vor allem nimmt die Spannkraft zu – und Falten werden ein bisschen gemindert. Solebad für Zuhause Um ein Solebad zu genießen, müssen Sie gar nicht in die Therme gehen. Wenn Sie möchten, können Sie sich die heilende Wirkung nach Hause holen. Alles was Sie dafür brauchen ist Badesalz *. Damit stellen Sie eine Salzlösung her, die ähnliche Wirkungen wie das Thermalwasser entfaltet. Solebäder und Badesalz selber machen. Im Prinzip könnten Sie auch einfaches Kochsalz verwenden. Badesalz ist aber günstiger und leichter löslich. Mit Kochsalz müssten sie zunächst eine Lösung herstellen: Dazu einfach Wasser kochen und das Salz hineinrühren. Für ein Vollbad sollten Sie in etwa 100 Gramm Salz verwenden. Kauftipp: Kneipp Urmeer-Badesalz Natürliche Unterstützung der Hautregeneration für eine gesunde, schöne Haut. Das Kneipp Urmeer-Badesalz reinigt und pflegt Ihre Haut auf natürliche und schöne Weise. Die natürlichen Eigenschaften des Salzes sorgen für ein entspannendes Badeerlebnis sowie für Geschmeidigkeit und gesunde Attraktivität der Haut.
Solebäder Und Badesalz Selber Machen
Erkältungskrankheiten und Schlafstörungen werden ebenfalls manchmal mit Salzbädern behandelt. Wenn Sie unter bestimmten Erkrankungen (wie Nierenkrankheiten oder Herz-Kreislauf-Problemen leiden), sollten Sie ein Salzbad nicht selbst machen und auch sonst nicht ohne Weiteres in die Wanne steigen. Auch bei sehr trockener Haut ist ein Solebad nicht das Richtige für Sie. Selbstverständlich ist ein Salzbad auch bei offenen Wunden oder frischen Verletzungen zu meiden. Wie mache ich ein Salzbad selbst? Für das Salzbad zuhause müssen Sie nur einige wenige Dinge beachten, bevor Sie in die Wanne steigen können. Für ein Vollbad von 80 bis 100 Litern benötigen Sie etwa 1 kg reines Meersalz. Lassen Sie etwas Wasser in die Wanne und verteilen Sie das Salz darin. Warten Sie, bis sich das Salz aufgelöst hat. Die Badewanne wird nun mit Wasser aufgefüllt. Die optimale Badetemperatur liegt normalerweise bei 37 bis 38 Grad. Baden Sie etwa 20 bis 30 Minuten, um den Kreislauf nicht zu belasten. Trocknen Sie sich nach dem Baden nicht ab, sondern hüllen Sie sich in einen Bademantel oder ein großes, weiches Handtuch und ruhen Sie nach.
Entspannen Sie zum Beispiel bei einem guten Buch oder beruhigender Musik. Tipp: Wärmen Sie das Handtuch oder den Bademantel während des Bades auf der Heizung vor für ein Extra an Wellness. Entspannung pur: Salzbad mit ätherischem Öl Einige Tropfen ätherisches Öl (etwa zehn Tropfen auf ein Vollbad) erhöhen das Badevergnügen und geben dem Bad weitere positive Effekte. Lavendelöl zum Beispiel wirkt entspannend und beruhigt mit seinem angenehmen Duft. Es soll auch bei unreiner Haut helfen. Typisch orientalisch ist Rosenöl, das mit seinem sinnlichen Duft hilft, die Seele baumeln zu lassen. Selbstverständlich können Sie auch andere Duftöle verwenden, oder sich Ihre eigene Wohlfühlmischung für das Solebad zusammenstellen. Informieren Sie sich vorab über die Wirkung und Dosierung des Öls – denn einige ätherische Öle können reizend wirken. Geben Sie das ätherische Öl ins Wasser, wenn die Wanne vollgelaufen ist. Wenn Sie ein Salzbad zuhause selber machen, sollten Sie darauf achten, nur naturreine ätherische Öle guter Qualität zu verwenden.