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Grund sind meist Schulterverspannungen, weil wir uns zu wenig bewegen, eine sitzende Tätigkeit ausüben und/oder viel Autofahren. Wir nehmen dabei dauerhaft eine Haltung ein, für die der Körper nicht geschaffen ist. Junge Menschen, deren Muskulatur noch gut funktioniert, können diese Fehlhaltung noch gut ausgleichen. Aber mit dem Alter häufen sich die Beschwerden. Jetzt gilt es, zum einen die Schmerzen auszuschalten und zum anderen, die Muskulatur wieder zu stärken. Hier empfiehlt sich die TENS/EMS-Kombinationstherapie – sie kann ganz ohne Medikamente und ohne Nebenwirkungen die Schmerzen lindern und die Muskeln wiederaufbauen. Um die Schmerzen auszuschalten, wird mit Reizstrom in einer Frequenz von 80 bis 120 Hertz behandelt. Dieser Reiz überlagert den Schmerz und körpereigene Endorphine können an die Schmerzrezeptoren andocken. Sind die Schmerzen dauerhaft gelindert, wird auf Reizstrom mit 45 bis 65 Hertz umgestellt. TENS-Gerät | Expertenrat Was zahlt die Kasse? | Lifeline | Das Gesundheitsportal. Das wirkt wie ein Training für die Muskulatur, die dabei angespannt und dann wieder entspannt wird.

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So schaltet die TENS-Therapie den Schmerz ab. Ist der Patient schmerzfrei, wird bei künftigen Behandlungen die EMS-Frequenz eingestellt. Sie liegt bei 45 bis 65 Hertz und stimuliert die Muskeln und das Gewebe. Der Muskel wird jeweils zehn Sekunden angespannt und dann wieder gelockert – ein Effekt, den man von außen sehen kann und der in seiner Wirkung einem selbst durchgeführten Training entspricht. Das Gewebe wird durch diese Impulse besser durchblutet und daher auch besser mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt. Tensgeräte | schwa-medico - menschliche Medizin. So kann nicht nur der entzündliche Prozess abklingen und das Beschwerdebild gebessert, sondern auch die Muskelkraft dauerhaft verstärkt werden. Mittlerweile nutzen auch Sportler den Effekt der EMS-Frequenz, weil sie damit ihre Muskeln auch außerhalb der Trainingszeiten stimulieren und zu einem größeren Wachstum anregen können. TENS bei Knieproblemen Ob Unfall, Bänderriss, Arthritis oder Verschleiß: Das Knie ist unser größtes Gelenk und Tag für Tag enormen Belastungen ausgesetzt.

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