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02. 04. 2021, 07:59 Gestern waren es genau 7 Jahre. Eine hatte ich exakt 7 Monate später geraucht, davon ist mir so schlecht geworden, dass ich völlig kuriert war. Ich habe überhaupt kein Verlangen nach Zigaretten, es ist praktisch so, als hätte ich nie geraucht. Das kenne ich von vorherigen Abstinenzphasen nicht. 02. 2021, 09:57 Zitat von Inaktiver User Herzlichen Glückwunsch, Sandra! SEHR gut!! Ich bin nichtraucher youtube. So ähnlich lief es bei mir auch... die Zigarette nach einem Jahr Abstinenz schmeckte bitter und giftig... und ich habe bis heute keinen Bedarf mehr zu rauchen gehabt und frage mich immer noch, wie ich das, ca. 25 Jahre lang, freiwillig, habe machen können.. 03. 2021, 10:12 Dank dir, aurora. 16. 05. 2021, 15:19 AW: Ich bin Nichtraucher seit..... Beginn von Corona. Geplant war der Rauchstopp nicht, aber ich hatte schon in den Jahren davor meinen Konsum von 1 Schachtel pro Tag auf 1/3 Schachtel pro Tag reduziert und auf der Arbeit nicht mehr gequalmt. Als Corona letztes Jahr Thema wurde, hieß es in der Anfangszeit, dass bei Rauchern das Risiko für einen schweren Verlauf größer sein würde.
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Mich fragte, ob ich das wirklich will. Und warum. Mein Hausarzt sagte mal: "Atmung ist Leben, vergiss das nicht. " An den Satz denke ich heute noch oft, vielleicht war er es, der mir endgültig den Push gab, Nichtraucherin zu werden. Atmung ist Leben. Im Februar 2017 beschloss ich, dass spätestens im Herbst Schluss sein soll. Warum ich es nicht direkt gelassen habe? Ich war beruflich damals sehr im Stress. Und wollte mir das nicht zumuten. Psychologen bestätigen: Das Timing ist bei der Umsetzung guter Vorsätze entscheidend. Im Spätsommer legte mich dann eine fette Erkältung flach, ich konnte drei Tage nicht rauchen, nutze die Chance und habe danach nicht wieder angefangen. Spezielle Nichtraucher-Apps führen dir deine Erfolge vor Augen und motivieren. | © Nicole Benke Rauchstopp-App: den Erfolg immer vor Augen Die Krankheit war für mich ein Segen, ich hätte mir ansonsten aber auch vorstellen können, es mit Akupunktur zu probieren. Ich bin Nichtraucher Nichtraucherin - Deutsch-Englisch Übersetzung | PONS. Überlege dir, was dir helfen könnte. Jeder tickt anders, es gibt nicht den einen Weg für alle.
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In den USA rauchte ich das erste halbe Jahr gar nicht, weil meine Freunde dort Nichtraucher waren, und mir fehlte dabei nichts. Irgendwann bürgerte sich dann aber ein, dass ich abends mit meiner Gastmutter zusammen saß, sie ein Glas Wein trank, ich ein Warsteiner – und dazu war eine Zigarette einfach genau das Richtige. Überhaupt ist Rauchen für mich schon so ein Lebensgefühl. Mit ein paar Freunden im Auto unterwegs sein, Cola, gute Musik, Zigaretten – einfach chillen. Wenn ich bei meiner Mutter bin, rauche ich auch mal mit ihrem Mann und meinem Stiefbruder Pfeife mit Kirschtabak. Dazu Rotwein - das hat schon was Gediegenes. Zum Essen find ich's allerdings ekelhaft, deshalb stört mich das Rauchverbot in Restaurants auch nicht. Ich bin nichtraucher!!! - Hilferuf Forum für deine Probleme und Sorgen. Als das ganz am Anfang voll durchgezogen wurde, hat es mich mitunter allerdings schon extrem genervt. Im Shooters hat's da zum Beispiel immer voll nach Schweiß gestunken, was ich viel schlimmer finde als Zigarettengeruch. Nichtraucher sollen sich da echt nicht so anstellen, sondern können froh sein, dass es uns Raucher gibt - denkt mal an die ganze Tabaksteuer.
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Deshalb kann ich dich nur ermutigen: Probiere es auch! Es fühlt sich gut an. Richtig befreiend. Unterm Strich kannst du nur gewinnen. Und wenn ich es schaffe, dann stehen auch deine Chancen ziemlich gut. Namaste! Mein Fazit Als leidenschaftlicher Raucher bin ich erstaunt, wie einfach das Aufhören war. Du schaffst das auch! Überlege dir, welches deine persönliche Motivation ist. Wofür tust du es? Ich bin nichtraucher die. Halbherzigkeit macht keinen Sinn. Wähle zum Aufhören eine Zeit, in der du nicht gestresst bist und erzähle Freunden und Familie von deinen Plänen. Sie werden dich unterstützen! Sei stolz auf jeden Tag, den du schaffst und habe Nachsicht mit dir, falls dabei die Disziplin an anderer Stelle mal zu kurz kommt (ich sage nur Süßes …). Mit einer langfristig gesunden Ernährung und Sport bekommst du auch die zusätzlichen Raucherkilos irgendwann wieder in den Griff. Gesundheit geht vor!
WIE ALLES BEGANN... Ich fang einfach mal an und erzähl drauf los, wie es bei mir mit dem Rauchstopp begann. Ich hätte nie gedacht, daß ich es jemals schaffen werde, irgendwann rauchfrei zu sein, zumal ich mir immer eingeredet habe, daß es nach fast 2 Jahrzehnten zwecklos sei, mit dem rauchen aufzuhören. Immer wieder redete ich mir ein, daß ein Leben ohne Zigaretten ein unerfülltest Leben sein könnte und ich nicht wüßte, wie ich mit gewissen Situationen klarkommen könnte, in der ich die Zigratte brauche. Ich fühlte eine aufsteigende Angst, wenn ich mir vorstellen musste, wie ich ohne die Zigarette meinen Alttag bewältigen sollte. Das Rauchen beeinflußte meinen ganzen Tagesablauf und auch mein Leben, wie z. B. die Zigarette nach dem Essen, die Zigarette nach einer Streßsituation, die Zigarette in der Gesellschaft, etc. Ich bin nichtraucher film. etc. etc. Es war gar nicht daran zu denken, mit dem Rauchen jemals aufzuhören, obwohl mir die gesundheitlichen Faktoren bekannt waren. Etwa in den letzten 2 Jahren meiner Rauchzeit, hatte ich hin und wieder den Gedanken gefasst, mit dem Rauchen vielleicht doch mal aufzuhören, jedoch war dieser Gedanke nicht immer so präsent und ich rauchte weiter.
2020, 07:21 Guten Morgen Starbuck, ich wollte mal nachfragen, wie es dir mit dem Dampfen so ergangen ist..?!? rauchst du jetzt weniger oder konntest du sogar schon ganz aufhören...?!? Um " 5 vor 12" schaffen viele den Absprung leichter, wenn eine lebensbedrohliche Diagnose in Raum steht... Ich drücke Dir die Daumen dass du es schaffst und bleib gesund!!! Sommerliche Sonntagsgrüße 20. 2020, 13:46 Nichtraucher seit 6 Wochen, nach 40 jähriger Raucher Karriere. Bisher läuft es, bis auf die ersten 3 Tage, gut. Was ich beim Lesen nicht verstehe ist: Viele jammern, dass zugenommen wurde bei gleicher Kalorienaufnahme. Man nimmt nicht einfach zu. Die angeblich 200 Kalorien die verbraucht werden beim Rauchen sind doch pauschal genannt. Zunahmen erfolgen immer durch mehr Kalorien die man verbraucht. Ich bin nichtraucher nichtraucherin - Englisch Übersetzung - Deutsch Beispiele | Reverso Context. Wenn ein Raucher aufhört, kann es passieren, dass man zu Erstatz greift, sei es durch mehr Obst oder Bonbons oder What ever. Ich weiß wovon ich spreche, ich war bereits einmal 2 Jahre Nichtraucher. Ich habe in der Zeit meinen Kalorienverbrauch hochgeschraubt und siehe da, ich hab nicht ein Gramm zugenommen.