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Eine Woche lang an Bord und das Selbstvertrauen ebenso wie das Sicherheitsgefühl der Mannschaft wächst. So weit es geht, werden gemeinsam Entscheidungen an Bord getroffen, doch einer muss das Kommando übernehmen. "Da hilft eine kräftige Stimmlage", so Jüptner, die dafür plädiert, dass sich Segelbegeisterte Zeit für ihre Ausbildung nehmen und so Boot und Segeln wirklich verstehen lernen. Skipperin mit Handwerk Selbst ist die Frau, auch beim Bootsbau: Monika Lehn. Seit über 20 Jahren ist Monika Lehn bereits Skipperin mit Leidenschaft. Segeln Hart Am Wind - Videos und B-Roll Material - iStock. Ihre Passion teilt sie nicht nur bei Ausbildungsfahrten sondern ist auch dem Netzwerk "Die Seglerinnen", dem ersten Segelverein für Frauen, beigetreten. Am Bodensee aufgewachsen lernte die 53-Jährige das Segeln auf einer Jolle. Jahre später verband sie ihre Liebe zum Segeln mit dem Handwerk und baute zusammen mit ihrem damaligen Partner innerhalb von sieben Jahren bis 1999 einen Hochseekatamaran. Unterwegs mit dem eigenen Boot lernte sie, Situationen zu managen und, dass sich mit einer Portion Vertrauen in sich selbst, die Dinge regeln lassen.
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Spüren Sie die Dehnung und atmen Sie währenddessen durch. Anschließend machen Sie die Übung genauso nach rechts. Tropenpflanze gegen Seekrankheit Es gibt Leute, die halten sich auch bei Windstärke sieben noch wacker auf den Beinen. Andere bekommen allein schon beim Anblick eines schaukelnden Bootes ein flaues Gefühl im Magen. Laut klinischem Wörterbuch ist Seekrankheit die durch Schiffsbewegungen verursachte Übelkeit mit Erbrechen infolge einer Reizung des Gleichgewichtsorgans im Innenohr. Da dieses Gleichgewichtsorgan über Nerven mit dem Hirnstamm in Verbindung steht, kommt es zu Schwindelgefühl, Schweißausbrüchen, Blutdruckschwankungen und Kopfschmerzen. Besonders gefährlich wirkt sich das bei Kindern aus. Seebären empfehlen: Legen Sie sich schon bei den ersten Anzeichen der Übelkeit flach hin und halten Sie den Kopf so ruhig wie möglich. Haben Sie ein Stückchen Ingwerwurzel mit im Seesack, kauen Sie im Notfall darauf herum. Segeln hart am wind online. Das beruhigt den Magen. © Pixel Trader Ltd. 2013 Alle Rechte vorbehalten Verknüpft mit: Segeln Wassersport Über Redaktion Beiträge und Artikel die mit der Bezeichnung "Redaktion" gekennzeichnet sind, werden in aller Regel durch die Mitglieder der Redaktion veröffentlicht.
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