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Waschen Sie das Fischfilet mit kaltem Wasser ab, tupfen Sie es anschließend mit einem Papiertuch trocken. Schneiden Sie den Fisch in 2 cm große Stücke und würzen Sie mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft. 2. Schälen und würfeln Sie die Zwiebeln, lassen Sie sie für mindestens 5 Minuten stehen. 3. Schalen Sie den Ingwer und hacken Sie ihn klein. 4. Brokkoli mit kaltem Wasser abspülen und in kleine Röschen teilen, den Strunk in feine Scheiben schneiden. 5. Die Cashewkerne fein hacken oder grob mahlen. Dr feil rezepte b. 6. Erhitzen Sie Kokosöl in einem Topf und dünsten Sie Zwiebeln und Ingwer darin an. Geben Sie Currypulver, Kurkuma und Cashewkerne dazu und braten Sie alles kurz mit. 7. Die Gemüsebrühe und den Brokkoli dazugeben und ohne Deckel 5 bis 6 Minuten kochen lassen. 8. Den Joghurt hinzufügen und bei vorsichtigem Rühren aufkochen lassen. 9. Geben Sie zum Schluss den Fisch vorsichtig dazu und lassen Sie alles mit geschlossenem Deckel etwa 5 Minuten ziehen. Mit Curry, Salz, weiterem Zitronensaft und Pfeffer abschmecken.
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Ohne uns! Das weißt Du spätestens seit meinem letzten Beitrag, in dem ich Dir gezeigt habe, wie Du aus klassischen Weihnachtsplätzchen echte leckere Darmnahrung machst. Für mich darf es … Tausendundeine Quiche Quiche ist nur was für Meisterköche? Weit gefehlt! Dr. Feil Rezepte | Chefkoch. Unser allerliebstes Kurrezept ist im Handumdrehen hergestellt – und hat ungefähr tausendundeine köstliche wir normalerweise eher respektvoll im französischen Feinkostcafé genießen … Dein Protein-Shake zum Abnehmen! Gesund abnehmen? Ja, das geht! Die meisten Menschen setzen beim Abnehmen auf Protein-Shakes und sind sich nicht bewusst, dass "schlechte Pulver" oder ein Zuviel an Eiweiß-Shakes zwar kurzfristig beim Abnehmen … Low Carb Erdbeer-Käsekuchen ohne Zucker Käsekuchen ohne Reue? Das geht! Mit meinem absoluten Lieblingsrezept für diese erdbeerige Jahreszeit: Low Carb Erdbeer-Käsekuchen – ohne Zucker und mit einer extra Portion Sahne! Heute gibt es aber nicht … Pimp your Salatsauce Mach Deine Salatsauce heilsamer, gesünder und energiebringender als den Salat!
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2021) Lecker Nussbrot Bewertung von Bernd Ich gebe 5 Sterne für die Zubereitung und den Geschmack. 2021) gesund und lecker Bewertung von Frank Backmischung enthält wertvolle Bestandteile, einfache Zubereitung, schmeckt sehr lecker und macht satt. Nach heutigen Erkenntnissen sehr gesundes Brot ohne entzündungsförderndes Getreide. Die Qualität macht sich auch im Preis bemerkbar. (Veröffentlicht am 16. 2021) Top! Bewertung von Anke Einfache Zubereitung, lecker und gute Zutaten - sehr zu empfehlen. 2020) sehr gut Bewertung von Martina Sehr leichte Zubereitung und schmeckt sehr gut. 2020) Perfekt - in Zubereitung und Geschmack" Bewertung von Andreas Ein tolles Brot! Sehr einfach in der Herstellung, extrem geschmackvoll (insbesondere die Nüsse). Etwas Butter fertig! Einen Nachteil hat es allerdings: es (ver)schwindet extrem schnell bei uns... ;-) (Veröffentlicht am 20. 2020) Super lecker! Bewertung von Susanne Ich bin begeistert! Dr feil rezepte roman. Die Zubereitung des Brotes war sehr einfach, es hat sehr gesunde Zutaten und das beste: Es schmeckt fantastisch!!!
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Superlecker und einfach zubereitet!
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Wie Du in fünf Schritten aus Deinem normalen Salatdressing eine Supersauce zauberst, zeige ich Dir im heutigen Blogpost. Dass es Dir dann … Dein täglicher Schilddrüsen-Heiltrunk Im letzten Blogpost haben wir Dir 7 wertvolle Tipps gegeben, wie Du Deine Schilddrüse selber heilen kannst. Hast Du schon losgelegt und einige unserer Tipps umgesetzt? Heute bekommst Du von uns ein … Der Zaubertrunk fürs Tiger-Gefühl Habe ich das Gefühl, dass mein Körper mehr Eiweiß braucht, dann verzaubere ich ihn mit einem Zaubertrunk. Neben optimal verwertbarem, reinem Molkeneiweiß füge ich meinem Zaubertrunk Nährstoffe hinzu, die meine … Schokocreme Schokocreme – Das Community-Rezept für Deine Glückseligkeit Dieses Rezept sorgt für gute Laune! Alle Zutaten beeinflussen Deine Glückseligkeit. Wenn mich einmal etwas betrübt, dann mache ich mir einen großen Pott … Hirse-Kokosbrei Der Hirse-Kokosbrei ist der Klassiker der Dr. Friederike Feil Darmkur. Er ist das optimales Frühstück, das Dich lange satt hält. Goldener Gewürzquark | Rezepte | Direkt vom Feld. Durch das Ei und die Nüsse ist der Brei eiweiß- und fettoptimiert … Die gesündesten Lebkuchen der Welt Gesunde Lebkuchen – glutenfrei, ohne Zucker und mit Superfood Goji-Beere Die Weihnachtszeit steht vor der Tür!
Super lecker! Wer Nüsse liebt, für den ist dieses Brot ein Volltreffer! (Veröffentlicht am 11. 2020) Perfekt Bewertung von Ingrid Endlich eine gesunde Backmischung! Genuss ohne Reue (Veröffentlicht am 09. 2020) Lecker Bewertung von Alfred Wirklich einfach herzustellendes Brot. Im Aussehen, in der Konsistenz und Geschmack gut. Freue mich schon auf das nächste Brot. 2020) Ein leichtes, nahrhaftes und sehr geschmackvolles Brot Bewertung von Hartmut Ich war überrascht davon, wie leicht das Brot herzustellen ist und wie angenehm es schmeckt. Die Nuss-/Körnermischung ist wirklich EXTRA! Danke für diese Erfahrung! (Veröffentlicht am 22. 2020) Sehr lecker und gesund Bewertung von Roslie Das Brot lässt sich einfach und schnell zubereiten und schmeckt, ob mit salzigem oder süßen Aufstrich, sehr gut. Da es ohne Mehl zubereitet wird, ist es sehr gut verträglich. Dr feil rezepte syndrome. 2020) Super Brot Bewertung von Eve Sehr wohlschmeckendes Brot, das man leicht selbst herstellen kann. Ich mach in der Regel gleich 2 auf einmal.