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Beim Fastenwandern gibt es klare Gemüsesuppe. Würden Sie Fasten auch zu Hause empfehlen? Natürlich ist es besser, das an einem Ort wie TamanGa zu tun, der ganz darauf eingestellt ist. Aber ich habe vor Jahren das Online-Fasten eingeführt und betreue auf diese Weise in- zwischen viele, die zu Hause fasten und sogar während einer Arbeitswoche. Das wird sehr gut angenommen. So begleite ich nicht nur 300 Fastende pro Jahr, sondern einige Tausende. Beim Online-Fasten hat man ein vielfältiges Zusatzangebot von verschiedenen Yoga-Arten, Tai-Chi oder Bewusstseinsgymnastik. Mehr Infos auf: Muss man nach dem Fasten Angst vor einem Jo-Jo-Effekt haben? Das kommt sehr darauf an, ob beim Fasten nur der Hosenbund oder auch das Bewusstsein weiter wird. Bei uns wird nicht gehungert, und es ist auch keine Not-, sondern eine Regenerationssituation. Chinesische pflaume dahlke a m. Aber klar kommt es auch darauf an, wie man danach weiter isst. Wer, wie in meinem Buch "Peacefood" (GU) beschrieben, weiterhin auf tierische Produkte verzichtet, wird sein Individualgewicht gut erreichen und halten.

Wednesday, 31 July 2024