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Nun die Schinkenwürfel auf den Blätterteigeig in die Muffinförmchen geben und mit Füllung bedecken. Alles zusammen für etwa 30 Minuten im Backofen backen. Sie sind fertig, wenn sie eine schöne goldgelbe Farbe haben. Serving: 1 Miniquiche | Kalorien: 154 kcal | Kohlenhydrate: 1 g | Eiweiß: 9 g | Fett: 13 g | Saturated Fat: 7 g | Polyunsaturated Fat: 1 g | Monounsaturated Fat: 4 g | Trans Fat: 1 g | Cholesterol: 90 mg | Sodium: 297 mg | Potassium: 80 mg | Fiber: 1 g | Sugar: 1 g | Vitamin A: 408 IU | Vitamin C: 1 mg | Calcium: 134 mg | Iron: 1 mg Keywords Meal Prep, Quiche Teile es auf Pinterest und tagge @omakocht © Copyright: Susanne Queck und Wunderlander Verlag LLC. Ungenehmigte Veröffentlichungen der Texte ganz oder in Teilen ist untersagt und wird rechtlich verfolgt. Bildnachweis: Wenn nicht anders gekennzeichnet: ©Pro Stock Media via oder © Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen. Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Verweise sind sogenannte Provision-Links. Schnelle Quiche Lorraine mit Blätterteig von spacemouse9999 | Chefkoch. Wenn du auf so einen Verweislink klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von deinem Einkauf eine Provision.
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