Systema, Die Traditionelle Russische Kampfkunst
Ausserdem wäre es toll wenn die Kunden vor mir mal sinnvolle Comments schreiben würden und nicht immer so nen Mist. Bei 0:28 sieht man übrigens nen Nippel.. und ohne Windeln hätte die dummen Höllander das Video ehh nicht machen können.
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Es gibt keine Einzeltechniken. Faustkampf, Ringkampf, Waffenkampf sowie Bodenkampf werden als Einheit gesehen, die Bewegungen sind ineinander greifend, fließend, weich und gleitend. Atmungslehre Mit der korrekten Atmung wird die Fähigkeit trainiert, Bewegungen und Schwachpunkte des Gegners zu erkennen. Ringkampf Im Ringkampf wird gelehrt, die Statik des Gegners durch Drücken, Ziehen oder Hebeln zu stören. Systema russische kampfkunst in new york. Befreiungen aus Halte-, Hebel- und Würgegriffe gegen mehrere zum Teil bewaffnete Angreifer gehören dazu. Faustkampf Mit Schlag- sowie Tritttechniken können gegnerische Attacken gestoppt und eigene Treffer durch explosives Angreifen ermöglicht werden. Waffenkampf Im Waffenkampf wird neben den Umgang mit Waffen eine effektive Selbstverteidigung gegen Angriffe durch Messer, Stock, Kette, Schwert oder Säbel gelehrt. Massage Entspannungsmassagen dienen der Ausgeglichenheit und Flexibilität des Körpers. Bedeutung des Schwert- und Säbelkampfes Der waffenlose Kampf sowie der Umgang mit Waffen sind auf den Bewegungsprinzipien des Schwert- oder Säbelkampfes zurückzuführen und sind fester Bestandteil des Trainings.
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Sicherheitsexperten warnen vor russischen Kampfsportschulen in Deutschland. Die 63 Clubs in deutschen Städten, die die Disziplin Systema lehren, hätten direkte oder indirekte Verbindungen zu russischen Geheimdiensten. Das ist deutschen Sicherheitsbehörden seit Jahren bekannt, doch nun gibt es Befürchtungen, die Rekruten könnten Störaktionen planen. Bereits 2014 berichtete FOCUS, dass deutsche Staatsschützer die Systema-Schulen mit Sorge beobachten. SYSTEMA Austria = SYSTEMA in Österreich - systema-austrias Webseite!. Sie seien vom russischen Militärgeheimdienst GRU gesteuert und würden mit ihrer Kampfsport-Ausbildung gezielt Mitarbeiter von Polizei, Militär und Justiz ansprechen – mit einem klaren Ziel: Der Aufbau von Kontakten und das Anwerben von Informanten. "Bei aller Liberalität können wir ein solches Sicherheitsrisiko nicht dulden", sagte ein Verfassungsschützer zu FOCUS. Von 30 deutschen Städten, in denen Systema unterrichtet wird, war damals die Rede. Geheimagenten in den Kampfsportclubs Inzwischen ist die Situation eher noch brenzliger geworden, wie der Sicherheitsexperte Dmitrij Chmelnizki der Brüsseler Onlinezeitung "EUobserver" berichtete.
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Systema legt als ganzheitliches System nicht nur Wert auf reine Angriffs- und Verteidigungstechniken. Auch beispielsweise psychische Faktoren werden berücksichtigt. Im Gegensatz zu typischen Meditationen aus traditionellen Kampfsportarten, ist aber auch dieser psychische Trainingsaspekt direkt auf den Ernstfall ausgerichtet. Da die beste Technik wenig bringt, wenn ein Kämpfer im Angesicht des Angreifers vor Angst einen Moment zu lang erstarrt, will Systema unter anderem genau solche Probleme vermeiden. Durch richtige Atem- und Entspannungstechniken lernt der Anwender langfristig gelassener und stressfreier zu sein, um somit einer Gefahrensituation souverän entgegentreten zu können. Unterstützt wird dieser Aspekt durch eine ausgeprägte Haltungsschule. Systema trainiert den Stütz- und Bewegungsapparat des gesamten Körpers, um koordinierter auf Angriffe reagieren zu können. Systema russische kampfkunst in europe. Ergänzt wird dieses Training durch Fallschule, um mit etwaigen Stürzen umzugehen, die durch Schubsen, Reißen etc. im Ernstfall schnell passieren können.
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In diesem Zusammenhang basiert die Kampfkunst Systema und deren Training auf 4 Säulen: Atmung, Entspannung, Körperhaltung und Bewegung. Heilkunde gehört ebenfalls zur Ausbildung: Die aus Russland stammende Kampfsportart konzentriert sich nicht nur auf Grappling, Waffenabwehr und Faustkampf. So werden den Kämpfern auch wichtige Grundlagen der russischen Heilkunde vermittelt. Gemeint sind damit Massagen und spezielle Atemtechniken. Letztere helfen beim Schmerz unterdrücken, aber auch bei der Kraftschonenden Durchführung von Verteidigungs- und Angriffstechniken. Gut zu wissen: Zur Standardausbildung der Armee und Polizei gehörte nach der Oktoberrevolution 1917 und der Gründung der Sowjetrepublik 1922 die Kampfkunst Sambo. Allerdings waren die Techniken in manchen Stationen zu ineffizient und so wurde nach einer besseren Kampfkunst Ausschau gehalten. Konzept und Ziel - Systema - Russische Kampfkunst in Tamm. Diese wurde mit Systema auch gefunden und man entschied sich dazu nur die Spezialeinheiten mit dieser Kampfsportart auszubilden. Aufgrund dessen verpflichtete man Kosaken, die die Oktoberrevolution überlebten und ließ sie Systema unterrichten.
Für die richtige Körperhaltung stärkt man beim Erlernen von Systema seinen Bewegungsapparat. Das Systema Training zielt nicht in erster Linie darauf, Muskelmasse aufzubauen, sondern der Fokus liegt im Aufbau von Kondition, Ausdauer, Schnelligkeit und der Stärkung der Sehnen und Gelenke. Richtig zu fallen, gehört ebenfalls in diesen Bereich. Sie lernen unterschiedliche Roll- und Fallübungen, wie Sie sich richtig sichern und dabei sogar noch einen Gegenstand in der Hand halten können. Die altrussische Kampfkunst bringt Ihnen eine ganz eigene Bewegungsmotorik bei, die ausschließlich auf den natürlichen Bewegungsabläufen basiert und die effizienteste Art der Verteidigung bei Angriffen darstellt. Systema russische kampfkunst funeral home. Zudem trainieren und verbessern Sie im Systema Training Ihre Koordinationsfähigkeiten, Ihre Geschicklichkeit und die Reaktionsgeschwindigkeit. Durch diese altrussische Kampfkunst stärkt sich Ihr gesamter Körper. Er lernt, wie er Schläge absorbiert und mit Schmerzen besser umgeht. Nicht zuletzt profitieren auch der Blutkreislauf und Ihr Atmungssystem vom Systema Training.
Dies sind die richtige Atmung, richtige Form, richtiger Zustand. Diese drei Faktoren sind eng miteinander verbunden und hängen stark voneinander ab. Probetraining gefällig? Dann komm einfach vorbei und informier dich vor Ort. Die zuständigen Ansprechpartner findest du auf unserer Kontaktseite.