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Das bedeutet aber auch: nur Sie vermögen sich gesund zu erhalten. Aber wir tun alles dafür, dass Sie das auch können. SOLO-Prophylaxe | Lebenslange Zahngesundheit. Das ist der mir liebste Zahnerhalt in Perfektion. 7 unschlagbare Vorteile der SOLO-Prophylaxe Fassen wir Ihre Vorteile doch noch einmal kurz zusammen. Mit der SOLO-Prophylaxe sind Sie unabhängig von festen Zahnputzzeiten, haben Sie die Möglichkeit, die Bakterienkolonien nachhaltig zu reduzieren, verhindern Sie Mundgeruch, Zahnbeläge, Zahnstein, Zahnfleischbluten und Zahnfleischentzündung, werden Ihre Zahnarztbesuche immer seltener, erhalten Sie dauerhaft Ihre Zahngesundheit, sparen dadurch langfristig Geld, tun Sie gleichzeitig etwas für Ihre gesamte körperliche Gesundheit.

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Wolfgang Dezor von der Firma TePe sagt dazu: »Das Bluten ist für uns Fluch und Segen zugleich: Das Bluten ist die größte Barriere, aber derjenige, der weitermacht und sieht, dass das Bluten nach einer Woche aufhört, den haben wir für immer. « Ich habe es nie so lange geschafft, bis das Bluten aufhörte. Es reicht, dass Bakterien mir den Erfolg ihrer Zerstörungsarbeit zeigen, und schon strecke ich die Waffen und sage: Na gut, dann macht mal weiter. »Wenn Sie mir die Pistole auf die Brust setzen und mich fragen: Muss ich Interdentalhygiene betreiben, ja oder nein?, dann müsste ich antworten: Es kommt darauf an«, sagt Ralf Rößler, Paradontologe an der Uniklinik Marburg. Ich denke: Das ist mein Mann, gleich wird er mir sagen, ich kann die Zahnzwischenraumbürsten rauswerfen, aber er sagt: »Vor allem Patienten mit Karies und Parodontitis müssen eine möglichst starke Keimreduktion betreiben, optimalerweise mit elektrischer Zahnbürste und Interdentalbürsten. SOLO-Prophylaxe in der Zahnarztpraxis Dr. Gerhard Fischer, Karlsruhe. Mundhygiene ist eine sehr individuelle Angelegenheit.

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Die Bakterien bilden dichte Kolonien (die Plaque), die fest auf den Zahnoberflächen haften und umgeben sich mit einer schützenden Hülle. Diese Hülle kann weder von unseren Abwehrmechanismen, noch von antibakteriell wirkenden Stoffen in Zahncremes oder Mundspülungen durchdrungen werden. Um Schäden zu vermeiden, muss die Plaque daher mechanisch durch eine gründliche Reinigung der Zähne entfernt werden. Das Fatale ist: kaum sind die Oberflächen von Bakterien befreit, werden diese mit schwindelerregenden Vermehrungsraten aufs Neue besiedelt. Ein ewiger Kreislauf. Die gute Nachricht dabei ist: erst nach 24 – 36 Stunden sind die Bakterienkulturen wieder in der Lage, Ihnen zu schaden. Wird die Plaque aber unvollständig oder selten – im schlimmsten Fall unvollständig und selten – entfernt, kapitulieren Zahnschmelz und Gewebe. Karies und Parodontitis sind die Folge. Erfahrungen mit solo prophylaxe und pzr heute. Hand in Hand mit Ihrem Zahnarzt Was unterscheidet das Konzept der SOLO-Prophylaxe nun von der professionellen Zahnreinigung? Auf den ersten Blick gar nicht so viel, könne man meinen.

Meine Zähne sind gesund, und ich fühle mich wohl. Der erste Kontakt zur SOLO-Prophylaxe Als Dr. Busch mir davon erzählte, war ich neugierig. Ich hatte Zahnfleischbluten und an einigen Stellen war das Zahnfleisch zurückgewichen. Er meinte zu mir, dass ich meine Zahnpflege umstellen sollte. "Statt häufig falsch zu putzen, sollte ich lieber richtig putzen. " Die Dentalhygienikerin zeigte mir die SOLO-Stix. Das sind Zwischenraumbürsten. Für jede Zwischenraumbreite gibt es eine Bürste. Sie hat meine Zwischenräume abgemessen und mir die SOLO-Stix gegeben. Ich konnte es ausprobieren und es gelang mir. Erfahrungen mit solo prophylaxe 1. Starterset mit individuellen Bürsten Für zu Hause erhielt ich ein Starterset. Das enthielt die individuellen SOLO-Stix, die SOLO-Swing-Bürste, eine Broschüre mit Tipps, meine Befunde, eine Aufbewahrungsbox und Nachfüllpackungen für die SOLO-Stix. Ein- bis zweimal im Jahr zur Zahnreinigung In den Tagen und Wochen darauf gewöhnte ich mich besser daran. Zu Beginn blutete das Zahnfleisch noch. Nach ein paar Reinigungen hörte es auf.

Verbindlich sind die Angaben auf der Produktverpackung. Zutaten Pflanzliche Öle (72% Raps, 5% Sonnenblumen, Raps ganz gehärtet), Trinkwasser, Speisesalz (1, 5%), Emulgator (Lecithine (mit SOJA)), MOLKENERZEUGNIS, Konservierungsstoff (Kaliumsorbat), Aromen (mit Milch), Säuerungsmittel (Citronensäure), Farbstoff (Carotin), Vitamin D.

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Fett ist nicht gleich Fett. Wenn Sie sich Gedanken über eine gesunde Ernährung machen, stoßen Sie schnell auf viele Fachbegriffe. Darunter auch die Unterscheidung von verschiedenen Fettsäuren. Fast immer tauchen dabei sogenannte ungesättigte Fettsäuren auf. Und Sie fragen sich: Was sind ungesättigte Fettsäuren, wieso sollen sie gut für meinen Körper sein und in welchen Lebensmitteln sind sie enthalten? Das alles erfahren Sie in diesem Artikel. Was sind ungesättigte Fettsäuren? Fette weisen alle eine ähnliche Grundstruktur auf: Es sind Verbindungen zwischen Glycerin und Fettsäuren. Pflanzencreme statt butter zum backen 10. Die Fettsäuren wiederum bestehen aus unterschiedlich langen Kohlenstoffatomketten. Fettsäuren sind also Bestandteile von Fett. Ungesättigte Fettsäuren unterscheiden sich von gesättigten Fettsäuren dadurch, dass ihre chemische Struktur eine oder mehrere Doppelbindungen von Kohlenstoffatomen enthält. Anhand der Anzahl dieser Doppelbindungen unterscheiden Chemiker wiederum in einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fettsäuren.

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Es ist sehr hitzebeständig und kann zum Braten oder Frittieren eingesetzt werden. Leinöl – hat einen besonders hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren und einen niedrigen Rauchpunkt. Es sollte nicht über 100 Grad erhitzt werden, deswegen eignet sich das Pflanzenöl eher für den puren Genuss. Leinöl hat eine nussige Note und kann eine tolle Alternative für Salat, Pesto oder Dips sein. Noch dazu ist es durch seine ungesättigten Fettsäuren sehr gesund. Kokosöl – eignet sich besonders zum Backen und hat einen hohen Rauchpunkt, der bei 185–205 °C liegt. Es besteht zu über 90 Prozent aus gesättigten Fettsäuren. Walnussöl – mit dem hochwertigen Pflanzenöl kannst du Suppen, Salaten und Saucen ein fein-nussiges Aroma verleihen. Pflanzencreme statt butter zum backen rezept. Es sollte nicht erhitzt werden und hat einen hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren. Walnussöl ist besonders für herzhafte Gerichte geeignet. Erdnussöl – hat einen sehr hohen Rauchpunkt und kann zum Kochen und Braten verwendet werden. Erdnussöl ist vor allem in der asiatischen Küche sehr beliebt.

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Butter – kann eine gute Alternative zum Öl sein, hat allerdings einen höheren Anteil an gesättigten Fettsäuren. Du kannst mit ihr Backen oder sie zum Schmoren und Braten verwenden, wenn du sie nicht über 180 Grad erhitzt. In der Pfanne wird sie anderenfalls schnell dunkel. Gesunde Omega-3 oder Omega-6 Fettsäuren findest du allerdings viel eher im Öl! Butterschmalz – hat einen hohen Rauchpunkt und kann als Alternative zu Sonnenblumenöl, Raps- oder Pflanzenöl zum Einsatz kommen. Margarine – pflanzliche Margarine kann beim Backen verwendet werden und ist für eine vegane Ernährung ein idealer Ersatz für Butter. Pflanzencreme – ist eine ideale Alternative zu hitzebeständigen Ölen und ist mit ihrem milden Geschmack perfekt zum Braten geeignet. Ölmangel: Was tun, wenn Öl knapp ist? Es herrscht Ölmangel und die Regale im Supermarkt sind leer? Mit ein paar kleinen Ticks kannst du Öl einsparen! Rama Culinesse Pflanzencreme Butternote ohne Palmöl 0,5 L online kaufen | INTERSPAR. Zum einen kannst du Öl durch Butter, Butterschmalz oder Pflanzencreme ersetzten. Aber auch Mineralwasser kannst du nutzen.

Pflanzencreme (statt Butter) zum Kochen und Braten. Pflanzliche Margarine (statt Butter) zum Backen. Pflanzliches Schmalz (statt tierisches Schmalz) zum Anbraten und Verfeinern von deftigen Speisen oder auf Brot. Avocados (statt Frischkäse) sind eine köstliche Frucht, die reich an einfach ungesättigten Fettsäuren ist. Dabei sind Avocados sehr einfach zu verarbeiten. Unser Tipp: Avocado würfeln und eine Super-Food-Stulle zusammenstellen oder mit einem knusprigen Knäckebrot genießen. Oliven sind nicht nur geschmacksintensiv, sondern enthalten auch viele einfach ungesättigte Fettsäuren. Auf ein Neues! Wie viel Pflanzencreme ersetzt 400g Butter? (kochen, backen, Rezept). Übrigens auch als Öl. Vor allem das wertvolle Rapsöl hat einen hohen Anteil ungesättiger Fettsäuren. Wenn Sie auf Ihren Cholesterinspiegel achten wollen, können Sie eine lipidsenkende Diät einhalten. Dann ersetzen Sie Butter durch Margarine mit hohem Anteil an ungesättigten Fettsäuren. Auch Walnussöl hat ähnliche Eigenschaften. Nüsse (statt Croutons) sind reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren und an einfach ungesättigten Fettsäuren.

Wednesday, 31 July 2024