Meine Saftkur Mit Frank Juice - Meine Erfahrungen Mit Der 3-Tages-Kur Auf Lebensverliebt
4 // Nach der Saftkur Geschafft – ran an Burger, Pizza und Pasta! Ähm… nee, lieber nicht! Denn dann kann es sein, dass dein Magen direkt rebelliert. Um die volle Wirkung der Saft- und Fastenzeit optimal zu nutzen, solltest du langsam wieder zu deiner persönlichen Ernährungsgewohnheit zurückfinden. Bleibe zunächst für 1-3 Tage bei leichten Gerichten, die du gut verträgst. Zudem ist die Saftkur die perfekte Möglichkeit, um Gewohnheiten in deinem Essverhalten nachhaltig zu verändern. Nutze das gereinigte Gefühl, um z. weiterhin auf Industrieprodukte, Zucker und Alkohol zu verzichten. Saftkur 3 tage erfahrungen die. Nach einer Saftkur fühle ich mich immer sehr gut – bisher ausnahmslos! Gereinigt, entschlackt und voller Energie. Dazu sehr motiviert, eingeschlichene Food-Sünden vorerst zu verbannen. Nach einer Kur fällt es mir extrem leicht z. auf Süßigkeiten und fettige Lebensmittel zu verzichten. 5 // Recycling & Rückversand In Sachen Nachhaltigkeit hat Frank Juice im letzten Jahr aufgerüstet. Zwar sind die Plastikflaschen noch nicht verschwunden, aber du hast die Möglichkeit dir auf der Homepage ein Retoure Aufkleber ausdrucken zu lassen, um das komplette Verpackungsmaterial und die leeren Flaschen zurückzusenden.
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[Werbung] Wie? Drei Tage lang nur Saft trinken? Never – das kriege ich nicht hin! Schließlich liebe ich Essen und denke bei jeder Mahlzeit schon direkt an die Nächste. Und wie vertrage ich die Säfte überhaupt? Bekomme ich da keinen Zuckerschock? Und ob mir wohl schwindelig wird und mich die Kraft verlässt? 3 -Tage-Saftfasten-Kur im Test: So hältst auch du es durch! - Seite 2 von 2 - wmn. Hmm…! Genau das waren meine größten Befürchtungen vor dem ersten Saftfasten. All diese Fragen geistern dir vielleicht auch durch den Kopf, wenn du mit dem Gedanken spielst eine saftige Detox Kur zu starten. Trotzdem hat mich das Thema nicht losgelassen und da blieb nur eins: ausprobieren! Vier Saftkuren später muss ich mich als Fan outen. Der erste Tag ist am schwierigsten, aber so ist es doch mit allen Anfängen: Wenn sie erstmal gemacht sind, dann fließt es. In diesem Fall in Form flüssiger Vitamine in bunten Knallfarben mit leckerstem Geschmack. Warum macht man eine Saftkur? Eine Saftkur ist eine Variante des Kurzzeitfastens, bei der man für einen ausgewählten Zeitraum auf feste Nahrung verzichtet.
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Ja, frag mich mal. Tag 3. Am Morgen habe ich wieder extrem viel Energie. Und richtig ausgeschlafen freue ich mich sogar auf den ersten Saft des letzten Tages. Und auf den zweiten. Beim dritten Saft träume ich dann schon wieder von der Avocado-Stulle – heute auch noch mit extra Hummus. Als mich am Nachmittag wieder ein Tief einholt, kann ich mein erstes Essen dann doch kaum erwarten. (Brot mit Avocado, Brot mit Avocado, Brot mit Avocado! Eine Saftkur, die du lieben wirst: 3-Tage-Kur von Kale&Me. Klingt fast wie ein Gedicht. ) Was dann passiert? Mein Sozialleben kommt meiner Saftkur in die Quere. Oder die Saftkur meinem Sozialleben. Wie man es sieht. Also was tun, wenn man eine Saftkur macht und am Freitagabend eine Reservierung beim Italiener hat? Genau, tagsüber noch Säfte durch den (Metall-)Strohhalm ziehen und abends wieder mit einem steilen Köpper ins normale Leben eintauchen und Pizza (okay, also doch kein Brot mit Avocado) essen. Sorry, das musste sein! Fazit: Die Pizza am Freitagabend war ein kleiner Ausreißer, denn in den Tagen nach der Saftkur hatte ich tatsächlich viel mehr Lust auf frisches Obst und Gemüse.
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Ich merkte, dass ich mich nicht ganz so stark fühlte und beschloss den Vormittag einfach mit einer lustigen Lektüre zu verbringen. Der grüne Drink schmeckte diesmal deutlich besser, was aber auch am aufkommenden Hungergefühl liegen konnte. Okay, schön langsam bekam ich wirklich Hunger, aber ich versuchte mich einfach abzulenken. Ich sortierte also wichtige Unterlagen, machte meine Wäsche und so verging dann auch irgendwie der Nachmittag. Das Hungergefühl ging allerdings nicht mehr weg auch leichte Kopfschmerzen machten sich schön langsam bemerkbar. Ich fragte dann einfach mal Dr. Google um Rat und las in einem Detox-Blog, dass es absolut okay wäre, einmal eine Banane zu essen, wenn man sich schwach fühlt. Das machte ich dann auch und was soll ich sagen, sie schmeckte einfach unglaublich gut. Mir ging es danach auch besser, dennoch war ich einfach erschöpft und ging früh ins Bett. 3 ladies | 3 Saftkuren Ein Erfahrungsbericht - the ladies.. Der dritte und letzte Tag meiner Detox-Kur Fast geschafft-oder? Als ich am Sonntagmorgen aufwachte, hatte ich gemischte Gefühle: mir war schwindelig, ich hatte Kopfmerzen und dennoch war ich wirklich stolz, die Kur schon fast geschafft zu haben.
Mein persönlicher Geschmackstest: 1 PAMELA PINE: Apfel, Ananas, Gurke, Zitrone, Minze | ♥♥♥♥♥ Erfrischend durch die Gurke, Minze und Zitrone. Für mich ein toller Kaffee-Ersatz. 2 CATIE CARROT: Apfel, Karotte, Zitrone | ♥♥ Okay. Könnte karottiger schmecken und weniger nach Zitrone. 3 AL AVOCA: Ananas, Spinat, Avocado, Zitrone | ♥ Langweilig, von Spinat + Avocado schmeckte ich leider nicht viel. 4 ROSY ROOTS: Apfel, Karotte, Rote Beete, Zitrone, Ingwer | ♥♥♥ Lecker! Saftkur 3 tage erfahrungen 2. Könnte noch kräftiger nach Rote Beete und Ingwer schmecken. 5 KALVIN KALE: Apfel, Gurke, Staudensellerie, Zitrone, Grünkohl, Spinat | ♥♥♥ Ich liebe Staudensellerie, der Geschmack ist aber sehr dezent. Hat Ähnlichkeiten mit Saft 1. 6 AMY ALMOND: Wasser, Mandel, Dattel, Himalaya Salz | ♥♥♥♥♥ Gesüßte Mandelmilch, yummi. Dattelstückchen sind deutlich vorhanden, stört aber nicht. Meine Favoriten sind definitiv Saft 1 PAMELA PINE und 6 AMY ALMOND. Manchmal könnten sich die Säfte im Geschmack mehr unterscheiden. Der Zitronenanteil war mir oft zu hoch.