Grundlagen Der Praxis

Startseite Presse Tibetisches Zentrum e. V. Die Kunst des achtsamen Lebens Pressemitteilung Box-ID: 294179 Hermann-Balk-Str. 106 22147 Hamburg, Deutschland Ansprechpartner:in Frau Judith Kaulbars +49 40 18057746 06. 03. 2012 (lifePR) ( Hamburg, 06. 2012) Hektik, Stress und Leistungsdruck bestimmen zunehmend unseren Alltag. Doch es gibt Techniken, die uns helfen achtsam zu leben und zu arbeiten. Am 11. März steht Achtsamkeit im Mittelpunkt eines Seminars mit dem erfahrenen Meditations- und Buddhismuslehrer Oliver Petersen. Die Tagesveranstaltung im Tempel des Tibetischen Zentrums wendet sich an Menschen, die Achtsamkeitsübungen erlernen oder vertiefen möchten. Die Teilnehmenden lernen, was Achtsamkeit ist und wie man sie im Alltag integrieren kann. Die Übungen zur Achtsamkeit auf den Körper, den Atem, die Empfindungen und das Denken helfen innezuhalten, eingespielte Reaktionsmuster zu erkennen und sie positiv zu verändern. Das Achtsamkeits-Trainingsprogramm ist in der Zeitschrift "Tibet & Buddhismus" erschienen.

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Weise Worte (16) Die Kunst des achtsamen Lebens Ambarishah ——– Zum Kommentieren bitte anmelden. Vielen Dank. Ich habe diesen Beitrag nicht dafür veröffentlicht, um dir zu erzählen, was ich für die Wahrheit halte. Die eine Wahrheit gibt es nicht. Ich möchte dir nur aufzeigen, dass es neben deiner Wahrheit noch andere Betrachtungsweisen gibt. Wer sich viele unterschiedliche Betrachtungsweisen ansehen kann, ohne dabei einen inneren Groll zu verspüren, wird vermutlich jemand sein, der in seinem Frieden angekommen ist.

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By RITUALS Mon Jan 08 2018 3 min read Ein neues Jahr, ein neuer Start - wie werden Sie 2018 zu Ihrem Jahr machen? Die Antwort ist simpel, aber unglaublich wirksam: Lernen Sie achtsam zu leben. Wenn Sie es versuchen, werden Sie das Glück und die Schönheit, die das Leben zu bieten hat, wieder neu entdecken. Das moderne Leben gleicht einem Hochgeschwindigkeitszug. Wir betrachten die Landschaft vom Fenster aus, bewegen uns jedoch zu schnell, um die Schönheit, die sie ausstrahlt, wirklich sehen und erleben zu können. Die Leute steigen aus dem Zug aus oder ein und haben dabei immer ihr nächstes Ziel im Kopf, anstatt im Hier und Jetzt zu sein. Die Lösung für dieses Problem stellt ein achtsameres Leben dar. Denn im Leben geht es darum, das Glück und die Schönheit zwischen den Zielen zu finden und nicht das Ziel selbst. Was ist überhaupt ein achtsames Leben? Es klingt vielleicht kompliziert, jedoch ist es genau das Gegenteil. Wenn Sie jeden Moment bewusst leben, leben Sie achtsamer. Denken Sie an Zeiten, in denen Sie ins Büro geeilt sind, um zusätzliche 10 Minuten für die Arbeit zu haben.

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Es eignet sich zum Üben Zuhause oder auch begleitend zum Seminar und kann kostenlos von der Webseite des Tibetischen Zentrums heruntergeladen werden:... bungsprogramm aus Veranstaltung: Achtsamkeitstag mit Oliver Petersen Termin: 11. März, 10 bis 17 Uhr Ort: Tibetisches Zentrum e. V., Hermann-Balk-Str. 106, 22147 Hamburg, Anmeldung:, Tel. 040-64492204 Mehr Information: Für die oben stehenden Pressemitteilungen, das angezeigte Event bzw. das Stellenangebot sowie für das angezeigte Bild- und Tonmaterial ist allein der jeweils angegebene Herausgeber (siehe Firmeninfo bei Klick auf Bild/Meldungstitel oder Firmeninfo rechte Spalte) verantwortlich. Dieser ist in der Regel auch Urheber der Pressetexte sowie der angehängten Bild-, Ton- und Informationsmaterialien. Die Nutzung von hier veröffentlichten Informationen zur Eigeninformation und redaktionellen Weiterverarbeitung ist in der Regel kostenfrei. Bitte klären Sie vor einer Weiterverwendung urheberrechtliche Fragen mit dem angegebenen Herausgeber.

Vater, Mutter, Kinder, die auf ein harmonisches und selbstentfaltendes Leben bauen. Da ist aber auch der Höhlenmensch mit der Keule, der uns bei Gefahr beschützen will. Es sitzt das verletzte Kind, ein Kritiker, ein Antreiber mit drin und all diese Stimmen hören wir. Ein wesentlicher Teil in uns sei nicht der warmherzige, sondern in unserer Kultur der strenge und kritische Anteil, sagt Lienhard Valentin. Je nachdem wer am Steuer sitzt, wird entschieden, in welche Richtung fährt der Bus. Zu jedem dieser Teile sagen wir ICH, aber es sind jeweils unterschiedliche Teile von UNS. Negative: positive Erfahrungen Wir lernen aus negativen Erfahrungen schneller als aus positiven. Wenn wir einmal eine negative Erfahrung mit einem Hund gemacht haben, brauchen wir ewig, wieder entspannt mit einem Hund umzugehen. Hat uns jemand verletzt, braucht es viele Maßnahmen, bis wir uns dem Auslöser der Verletzung wieder öffnen können. Man sollte den positiven Erfahrungen mehr Aufmerksamkeit widmen. Es gehe auch im Umgang mit Kindern darum, diese negativen mit den positiven auszubalancieren, damit nicht immer die negativen die Oberhand bekommen.

Thursday, 11 July 2024