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Selbstverteidigung für Frauen WERDE DEIN EIGENER BODYGUARD Das Selbstverteidigungskonzept für Frauen ab 18 Jahren, das wir in unserer Akademie unterrichten, bewirkt, dass du dich effektiv verteidigen lernst und dein Selbstbewusstsein stärken kannst. SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR FRAUEN Da Frauen in Gefahrensituationen oft körperlich unterlegen sind, werden sie häufig zu Opfern von physischer, aber immer öfter auch von psychischer Gewalt. Unser Selbstverteidigungskonzept soll dabei Möglichkeiten aufzeigen, wie du dich verteidigen und dein Selbstbewusstsein kannst. Frauen-Selbstverteidigung in Hildesheim | Empfehlungen | citysports.de. Das Ziel unserer lizensierten SelbstverteidigungstrainerInnen ist es, dass du dir als Frau Grenzen setzen und diese gegenüber anderen behaupten kannst. WARUM SELBSTVERTEIDIGUNG? In unserem Selbstverteidigungsunterricht lernst du, wie du Gefahrensituationen realistisch einschätzen kannst und dich gar nicht erst in die Opferrolle drängen lässt. Wir machen dir deine Stärken bewusst und zeigen, wie sich Gefahren- und Stresssituationen selbstbewusst meistern lassen.

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Mittwoch, 22. Oktober 2014 um 17:00 Uhr Das Gleichstellungsbüro bietet im Wintersemester ab dem 22. Oktober einen Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs mit Ira Morgan für Studentinnen an. Wann? Mittwoch, ab 22. 10. 2014 von 17:00 bis 19:00 Uhr Wo? Hauptcampus, Sport-Gebäude, kleine Halle Trainerin: Ira Morgan (Wen-Do Trainerin und Theaterpädagogin) Teilnahmegebühr: 25, 00 € Anmeldung: Bitte melden Sie sich in der Info im Hauptcampus an. Die Anmeldung ist nur in Verbindung mit der Entrichtung der Teilnahmegebühr verbindlich. Anmeldeschluss: 20. Selbstverteidigung für frauen hildesheim in english. 2014 Der Workshop ist auf 15 Teilnehmerinnen begrenzt. Info: WEN-DO ist ein speziell für Frauen und Mädchen zugeschnittenes Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungsprogramm und basiert auf dem Prinzip der Ganzheitlichkeit. Das bedeutet, dass die innere Einstellung gleichermaßen trainiert wird wie die körperliche Selbstverteidigung. Frauen und Mädchen lernen Gefahrensituationen schnell zu erkennen, realistisch einzuschätzen und adäquat zu handeln.

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Sie schätzen seine unkonventionelle Art, die Ernsthaftigkeit einer realen Selbstverteidigungssituation humorvoll zu vermitteln. Dennoch kamen die Frauen - die jüngste war 16 Jahre alt, die älteste 60 â€" bei der Praxis ins Schwitzen. In den Übungssituationen, in denen das Ausweichen und Abwehren von Schlägen geübt wurde, stießen einige Frauen schon an physische und psychische Grenzen. Hildesheim VHS: Für alle Ü50. Im Bodenkampf sollten die Frauen ihre Körperkraft und Geschicklichkeit einsetzen, um sich gegen zum Teil mehrere Angreifer zur Wehr zu setzen. Nach einer Mittagspause hielt Rainer Kersten, ehemaliger Angehöriger einer Spezialeinheit des Bundesgrenzschutzes und Schüler von Jürgen Paterok im koreanischen Karate, einen kleinen theoretischen Vortrag über die Wirksamkeit der konsequenten Gegenwehr im Allgemeinen und die Möglichkeiten, die Frau in gefährlichen Situationen hat. Nach dem Vermitteln und Üben relativ leicht zu erlernender Techniken, die sich auf die empfindlichen Körperteile des Menschen beschränkten, wurden die Frauen von drei männlichen "Dummies" angegriffen und sollten versuchen, die Techniken einzusetzen, die der Situation angemessen wären.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Thai Boxen Frauen 18:00 - 19:00 Tang Shou Do 17:30 - 19:00 Thai Boxen Frauen 17:30 - 19:00 Workout Training 17:00 - 18:00 Tang Shou Do 19:00 - 20:00 Tang Shou Do 18:00 - 19:30 Workout Training Problemzonen, Kraftausdauer, Beweglichkeit, Kondition, Gewichtsreduktion; hier wird alles trainiert. Das richtige Training für jeden unabhängig vom Alter. Mit motivierender Musik. Tang Shou Do Kung Fu Du wolltest immer schon mal Kampfkunst betreiben? Du konntest dich nicht entscheiden zwischen Thaiboxen, Ju Jutsu, Krav Maga oder Kung Fu? Brauchst du jetzt auch nicht mehr. Alle effektiven Techniken für die Selbstverteidigung sind hier vereint. Trainiert werden mit dem Meister aber auch die vielen Basics. So kommt Abwechslung in das Training und als Folge werden die Techniken besser. Selbstverteidigung für frauen hildesheim bundesland. Thai Boxen Frauen Thai Boxen - kaum ein Training ist so vielseitig wie dieses Training. Es ist die ideale Kombination aus Thai Boxen, Selbstverteidigung und Kraftausdauer.

Wednesday, 31 July 2024