Dr. Michael Spitzbart Über Nahrung Für Die Nerven: Wohnung Mieten Uerdingen Von Privat
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Über Mich | Dr. Med. Spitzbart
Wer seinen Eiweißspiegel effektiv anheben möchte, der muss an zwei Fronten gleichzeitig kämpfen. Auf der einen Seite ist die Eiweißaufnahme heute, bedingt durch den deutlich geringeren Kalorienbedarf, stark gesunken. Noch vor Hundert Jahren wurden 4000 – 6000 Kalorien täglich verbrannt. Ein Leben ohne Auto, Steckdose und Zentralheizung hat viel mehr körperliche Betätigung erfordert. Zudem wurde der hohe Kalorienbedarf früher mit eiweißhaltigen Kalorien gedeckt. "Arme-Leute ‑Essen" wie Pellkartoffel mit Quark, Linsen und Bohnen sind sehr gute Eiweißlieferanten. Heute decken wir einen deutlich geringeren Kalorienbedarf mit anderen Kalorien. Zum anderen Verbrennen wir gerade in Stresssituationen Eiweiß als Energie. Das ist normalerweise nicht vorgesehen. Es ist so einfach - danke an Dr. Spitzbart für diese klaren Worte - Danke Amerika. Wer im energetischen Gleichgewicht ist, der lebt von Kohlenhydraten und Fetten. Nur im Stressstoffwechsel verbrennt man zusätzlich Eiweiß als Energie.
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Dr. Spitzbart rät: Achten Sie auf Ihr Blutbild Dr. Spitzbart empfiehlt jedem sein Blutbild zu hinterfragen "Ihr Blutbild ist absolut in Ordnung", teilt Ihnen Ihr Arzt mit. "Prima", denken Sie, "dann ist bei mir ja alles bestens! " "PUSTEKUCHEN! " sagt Dr. Spitzbart … Und kann dies völlig zu Recht behaupten. Ihr Arzt gibt sich damit zufrieden, wenn Ihre Blutwerte in den "Normbereich" aller Patienten fallen. Aber sollten Sie sich damit zufrieden geben, wenn Sie mit dem "Durchschnittskranken" verglichen werden? Nein – denn es lässt Sie wie "mit halber Kraft" laufen und kann durchaus gefährlich für Sie sein. Tagtäglich sieht Dr. Spitzbart in seiner Praxis Menschen mit einem Blutbild so löchrig wie ein Schweizer Käse – viele Nährstoffe sind so gut wie nicht vorhanden. Kein Wunder, dass so viele sich schlapp und ausgelaugt fühlen und sich mit der Zeit eine Zivilisationskrankheit die andere ablöst. Tagtäglich hört er diesen Satz: "Hätte ich das bloß schon eher gewusst, Herr Doktor Spitzbart, wie einfach es sein kann, fit und gesund zu bleiben! "
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