Mandarinen Smoothie Mit Milch
Wie ich ja schon feststellte, hat mich momentan ein wenig das Smoothiefieber gepackt. Also habe ich heute schon wieder ein Smoothierezept für euch. Dafür habe ich sogar eine jahrelange Abneigung überwunden, nämlich die gegen Mandarinen. Lange, lange, lange hab ich die Dinger nicht angefasst. Warum bloß? Mein herzallerliebster Neffe hatte irgendwann mal eine Phase, in der er tonnenweise Mandarinen gefuttert hat. Da war er ungefähr drei oder vier und ich habe häufig auf ihn aufgepasst. Und immer, wirklich immer, hatte man den Geruch von Mandarinen in der Nase. Mandarinen-, bananen- und minzsmoothie | Cute Healthy. Wie es also so ist, kann man Dinge, von denen man zu viel hat, irgendwann nicht mehr sehen. In meinem Fall hat mir allein der Geruch schon gereicht und ich habe Mandarinen fast zehn Jahre lang gemieden. Ja, wirklich so lange. Ich sags euch, mein lieber Neffe hat wirklich viele Mandarinen gegessen. Aber jetzt, jahaaaa, jetzt habe ich die perfekte Therapie gegen meine Mandarinenphobie gefunden und zwar in Form dieses leckeren Smoothies.
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Die Maca -Knolle enthält zudem einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die für die Gesundheit des Körpers sehr wichtig sind. Diese erdig und zugleich nach Vanille schmeckende Knolle schenkt dank seiner Vitalstoffe dem Körper und Geist mehr Kraft und Ausdauer, hilft bei Stress und ist dazu ein pflanzlicher Stimmungsmacher. Als Adaptogen wirkt die Wurzelknolle aus den Anden ausgleichend auf das Hormonsystem. Helfen soll die Maca -Wurzel bei Beschwerden in den Wechseljahren. Auch soll Maca positiv wirken auf den Muskelaufbau und die Regeneration nach sportlicher Tätigkeit dank seiner sekundären Pflanzenstoffe, die den Stoffwechsel anregen. Phytosterole beeinflussen zudem positiv den Cholesterinspiegel. MANDARINEN-SMOOTHIE MIT MACA - mysuperfood.ch. MANDARINEN gehören zu den süssesten Zitrusfrüchten und sind dementsprechend säurearm. Sie haben weniger Vitamin C als andere Zitrusfrüchte, aber immerhin 30 mg/100 g. Provitamin A ist enthalten sowie in geringen Mengen die Vitamine B1-B9 und Vitamin E. Auch sind sie reich an Calcium und Kalium.
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Trauben- und Fruchtzucker liefern uns jede Menge Energie. Wie man sieht ist der Apfel eine Powerfrucht. Nicht umsonst heißt es doch: "Ein Apfel am Tag und der Doktor bleibt, wo er mag. " Karotten Mohrrüben, gelbe Rüben oder Rübli wie die Karotten auch genannt werden, lassen sich hervorragend alleine, mit anderen Gemüsen oder Gewürzen und Kräutern fermentieren. Sie sind reich an sekundären Pflanzenstoffen, vor allem den Carotinoiden (orangefarbene Naturfarbstoffe) wie Alpha- als auch Beta-Carotin (Provitamin A, eine Vorstufe von Vitamin A). Mandarinen smoothie mit milch die. Vitamin A stärkt unsere Sehkraft. Außerdem enthalten sie B-Vitamine, Vitamin C, E, K, Mineralstoffe und vieles mehr. Mandarinen-Möhren-Smoothie Mandarinen-Möhren-Smoothie Mandarinen-Möhren-Smoothie
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