Vitamin-D-Mangel Durch Bürojob? Zusammenhang, Folgen Und Vorbeugung

Denn Vitamin D3 macht erst dann wirklich Sinn, wenn es mit fettreichen Nahrungsmitteln aufgenommen wird. Darüber hinaus braucht D3 einen Partner, um richtig wirken zu können: Vitamin K2. Mit unseren Vitamin Drops D3+K2 bekommst du beides: Unser Vitamin D ist in Öl gelöst, damit es so schnell wie möglich vom Körper aufgenommen und verwertet werden kann. Dank zusätzlichem Vitamin K können beide Vitamine ihre Wirkung sofort entfalten. Alles, was du tun musst, ist täglich die Dosierhilfe mit unseren Vitamin Drops D3+K2 aufziehen und schon kann's losgehen. Du entscheidest, wie du die Tropfen am Liebsten zu dir nehmen magst: Füll die Dosierhilfe bis zur Markierung und tröpfel die Flüssigkeit einfach auf deine Mahlzeit. Unser D3+K2 ist völlig geschmacksneutral. Füll die Dosierhilfe bis zur Markierung und mix die Flüssigkeit dann einfach in Saft, Wasser oder einen Proteinshake, am besten direkt vor einer Mahlzeit. Füll die Dosierhilfe bis zur Markierung und tröpfel die Flüssigkeit direkt auf deine Zunge, am besten direkt vor einer Mahlzeit.

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Neuerdings sind hinzugekommen: Herzinfarkt, Schlaganfall, bestimmte Krebserkrankungen, Diabetes, Rheuma, Alzheimer und einige mehr. So ist es nicht weiter verwunderlich, dass die Finnen herausgefunden haben, dass zu wenig Vitamin D im Blut auch die Lebenserwartung verkürzen kann. Das Gegenteil ist jetzt auch bewiesen. Wer sich gut mit Vitamin D plus Calcium versorgt, lebt länger. Das ist das Ergebnis einer riesigen Metastudie, die kürzlich veröffentlicht wurde. Danach kann schon nach drei Jahren Einnahme von Vitamin D plus Calcium das Sterberisiko um 7% gesenkt werden. Es lohnt sich also auf eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D plus Calcium zu achten. Aber wie? Leider reicht die Sonnenstrahlung nicht immer aus, um ausreichend Vitamin D in der Haut zu produzieren. Gesundes Essen, so wichtig es auch ist, hilft in diesem Falle auch nicht weiter, da in den meisten Nahrungsmitteln von Natur her zu wenig Vitamin D enthalten ist, um über diesen Weg den Körper ausreichend mit dem essentiellen Vitalstoff zu versorgen.

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Pressemitteilung Wer gesund und fit alt werden möchte, muss was dafür tun. Neben körperlicher und geistiger Aktivität ist auch die richtige Versorgung des Körpers mit Mikronährstoffen von entscheidender Bedeutung. Dies kann durch eine gute und ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse geschehen, aber auch durch eine ziel- und bedarfsorientierte Ergänzung mit bestimmten Mikronährstoffen. Da die meisten Deutschen nicht ausreichend mit Vitamin D und Calcium versorgt sind, sollten diese beiden Mikronährstoffe auf jeden Fall Bestandteil der persönlichen Anti-Aging-Strategie sein. Nach aktuellen Forschungen kann damit ein wesentlicher Beitrag für ein gesundes Altern geleistet werden und sogar Lebenszeit hinzugewonnen werden. Wenn der Körper nicht genügend Vitamin D hat, kann das fatale Folgen für die Gesundheit haben. So ist die Liste der durch eine Minderversorgung mit Vitamin D begünstigten oder verursachten Erkrankungen in den letzten Jahren immer länger geworden. Es ist schon lange nicht mehr nur der weit verbreitete Knochenschwund (Osteoporose), der auf der Liste steht.

SPIEGEL ONLINE: Frau Mühlhauser, beim Einkaufen habe ich den "Plus Sonnenvitamin D"-Saft entdeckt. Auf dem Etikett ist zu lesen: "Für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit". Stimmt das? Mühlhauser: Ich kenne keine wissenschaftlichen Studien, die das belegen. Ein angeblicher Vitamin-D-Mangel wird immer wieder für alle möglichen Beschwerden ursächlich verantwortlich gemacht - etwa Krebs, Diabetes, Depressionen, Herzinfarkt oder auch Schwächen des Immunsystems. Darüber hinaus wird suggeriert, dass man durch die Gabe von Vitamin D auch Alltagsbeschwerden wie Müdigkeit behandeln könnte. Aber es gibt bislang weder einen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass eine unzureichende Versorgung die Ursache solcher Beschwerden ist, noch dass man einen Nutzen davon hat, wenn man Vitamin-D-Supplemente einnimmt. Das sind alles Spekulationen und Vermutungen. SPIEGEL ONLINE: Gerade in den vergangenen Jahren konnte man den Eindruck gewinnen, dass Vitamin D immens wichtig und eine Unterversorgung häufig ist.

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Welches soll ich da nehmen?

Die weitaus größte Zahl der Patienten habe stressinduzierten Bluthochdruck. Gleichzeitig seien sie am Tag viel mehr Stresssituationen ausgesetzt. Darum, erläutert der Kardiologe weiter, "sind Hypertoniker tagsüber besser geschützt, wenn sie morgens die Medikamente einnehmen". Nehmen sie die Blutdrucksenker dagegen abends, wirken sie am späten Vormittag danach oder mittags gar nicht mehr. Über den richtigen Zeitpunkt sollte sich jeder Herzpatient daher mit seinem Kardiologen beraten. Andere User finden gerade dieses Video ebenfalls spannend:

Wednesday, 31 July 2024