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EDIT du kannst auch mal deinen Trainingsplan posten 20. 2005, 10:50 #5 Trainingsplan kenne ich nicht genau aus dem Kopf! Hatte mit verschiedenen Trainern gesprochen und die sagten ich solle GKT (Ganz Körper Training) machen. Ja nun das mache ich dann auch eben. 20. 2005, 10:56 #6 GK ist am anfang sicher gut aber ich hoffe sie haben dir keinen maschinen übungen geraten sonder freie (schwere) grundübungen weil man muss sagen irgendwie sind nur die effektiv zum muskelaufbau wichtig ist freies BD KB und KH aber lass dir die letzten 2 zeigen! melde dich viell im anfängerforum wegen den plan aber lese dich vorher im WKM plan ein! der ist wirklich sehr gut geeignet! Universal Nutrition Gain Fast 3100 4.55 kg Preis 50,61 €. 20. 2005, 11:29 #7 Sind Weight Gainer (Gain Fast 3100) nicht gut oder warum wird davon abgeraten? 20. 2005, 11:43 #8 sie sind unnötig im prinzip ist da viel zucker drinnen du baust auf aber viel fett! und dann hast du irgendwan eine mühesame defi vor dir! deswegen weil du wirst absolut enttäuscht sein lass dir zeit bzw gibt deinem köper zeit!!

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Mit unserer Verzehrempfehlung reicht ein Beutel für 5, 5 Monate LEICHTE EINNAHME: Wir empfehlen, drei Gramm der Aminosäure L Arginin pro Tag mit... Avitale Arginin plus Tabletten... Avitale Arginin plus Filmtabletten enthalten hochwertige L-Arginin-Base, gewon... Avitale Arginin plus Filmtabletten enthalten hochwertige L-Arginin-Base, gewonnen durch Fermentation aus rein pflanzlichen Rohstoffen. Was haltet ihr von Gain Fast 3100 (Weight Gainer) und Creatin Einnahme?. Bei Einhaltung der Verzehrempfehlung werden bereits 3000mg Arginin pro Tag eingenommen. Vitamin B1 unterstützt die... IronMaxx Arginin Simplex 1600... arginin simplex 1600, mit über 4500 mg l-arginin und nur 0, 1g zucker pro porti... arginin simplex 1600, mit über 4500 mg l-arginin und nur 0, 1g zucker pro portion, verhindert argininmangel bei körperlicher belastung und eignet sich gleichzeitig für eine kohlenhydratarme ernährung die geschmacksneutralen steckkapseln entweder als... Avitale Arginin plus Filmtabletten enthalten hochwertige L-Arginin-Base, gewonnen durch Fermentation aus rein pflanzlichen Rohstoffen.

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mach so wie ich es dir gesagt habe! und schau das du einen guten TP findest bzw auf dich anpasst aja mein trainingspartner hat auch etwa deine daten am anfang gehabt! jetzt wiegt er um di 87kg! nach 1 1/2 jahren und es schaut echt gut aus! 20. 2005, 11:47 #9 Wie hat denn dein PArtner das geschafft? 20. 2005, 11:53 #10 wie ich dir gesagt habe langsam aufgebaut nimm eiweis trainier gescheit also mach dir einen plan (keinen von einem trainer aus einem studio) mein tip zu mittag pute und am abend topfen (kurz vorm schlafen gehen) zwischen durch hin und wieder einen eiweis shake und den rest iss so wie du willst! Ähnliche Themen Antworten: 1 Letzter Beitrag: 17. 06. 2013, 14:58 Antworten: 2 Letzter Beitrag: 02. Gain fast 3100 einnahme premium. 08. 2010, 21:50 Letzter Beitrag: 05. 11. 2009, 21:05 Antworten: 0 Letzter Beitrag: 11. 03. 2007, 13:10 Letzter Beitrag: 15. 01. 2007, 09:27 Berechtigungen Neue Themen erstellen: Nein Themen beantworten: Nein Anhänge hochladen: Nein Beiträge bearbeiten: Nein Foren-Regeln

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Das Ganze mit ca. 1, 5-2 Liter fettarmer Milch (je nach gewünschter Konsistenz) ansetzen und über den Tag verteilt in kleineren Portionen trinken und den Rest im Kühlschrank aufbewahren. Gain fast 3100 einnahme a critics contend. Kalorien von Fett 135 Fett total 15 g gesättigte Fette 4 g Cholesterin 60 mg Kohlenhydrate Total 596 g Ballaststoffe 5 g Zucker 92 g Protein 150 g Vitamin A 1000 mcg 125% Vitamin C 60 mg 100% Vitamin D 5 mcg 100% Vitamin E 10 mg 100% Thiamin (Vitamin B1) 1. 5 mg 107% Riboflavin (Vitamin B2) 1.

wenn du im falschen bereich postest, ist es kein wunder, dass dir niemand antwortet hier gehts um erfahrungsberichte und nicht um produktfragen mfg wolverick Du bist was du isst! Nahrungsmittelerganzung arginin taurin carnitin in Vitamine & Nahrungsergänzung bei SparDeinGeld. Nur wer ans Limit geht, hat das Spiel verstanden! (Churchill) devilhead TA Neuling Beiträge: 5 Registriert: 05 Feb 2008 17:01 von devilhead » 05 Feb 2008 20:26 naja ich hab da ja auch nicht so die ahnung aber es kann ja auch sein das du 5kg zugenommen hast weil das zeug 1000kcal hat^^ Zurück zu Supplemente Wer ist online? Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 1 Gast

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