Selbstverteidigung Kaiserslautern - Willkommen Bei Kampfkunst Herz
30 bis 17. 00 Uhr im Jugendzentrum (JUZ) in der Steinstraße 47 statt. Die Kursgebühr beträgt 15 Euro. Selbstverteidigung frauen kaiserslautern von. Mehr Informationen zu WingChun gibt es unter Im Rahmen des städtischen Sommerferienprogramms bietet das JUZ außerdem: "Schmuckwerkstatt" mit Filz- und Perlenschmuck, "Töpfern" (Aufbaukeramik) und "Holzwerkstatt" mit Laubsägearbeiten, Schleifen, Bohren und vielem mehr. Diese Angebote sind für Kinder und Jugendliche von 8 bis 14 Jahren. Nähe Informationen erhalten Sie unter oder unter der Telefonnummer: 0631 / 4145452. Die Anmeldungen werden ab sofort vom Jugend- und Programmzentrum "Steinstraße 47" während der Öffnungszeiten entgegengenommen. Autor/in: Pressestelle
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Bei Europas jüngstem Großmeister, dem Kaiserslauterer Karsten Ohk, ist er seit 15 Jahren Schüler und plant mit ihm zusammen verschiedene Kursprojekte. Spezielle Selbstverteidigung für Frauen hält Dendl für notwendig. Eine Frau aus seinem Bekanntenkreis sei am helllichten Tag in der Eisenbahnstraße von drei Männern verfolgt worden, sogar über längere Zeit. Zum Training gehöre zuallererst, die eigene Angst bewusst zu machen und sie zu überwinden. Aktuell bietet er Selbstverteidigung für Frauen bei der Volkshochschule und im Fitnessstudio Mega Fit in der Augustastraße an. Die VHS habe sein Workshop-Angebot nachträglich ins Programm genommen, sagt Dendl. Selbstverteidigung frauen kaiserslautern high school. Schon Anfang März sollen die vier bis fünfstündigen Kurse beginnen. (cbg)
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Die Motivation für einen Selbstverteidigungskurs ist bei den meisten Frauen gleich: Sie wollen nicht Opfer des in den Medien dargestellten Gewalttäters werden. Dabei ist Selbstverteidigung viel mehr als nur das Verhindern einer körperlichen Auseinandersetzung. Selbstverteidigung bedeutet sich selbst zu verteidigen und zwar auch in "harmlosen" Alltagssituationen. Wehren Sie sich z. B. gegen sexistische Witze oder wenn Ihnen jemand ins Wort fällt. Krav Maga Kaiserslautern. Lassen Sie es nicht zu, dass Männer Ihre Grenzen austesten, indem sie Sie anstarren oder Ihnen unverschämte Komplimente machen. Hören Sie auf Ihre Intuition Viele Frauen wissen nicht wie sie in solchen Situationen reagieren sollen, dabei haben sie bereits ein "automatisches Frühwarnsystem", das sich meldet, sobald Gefahr in Verzug ist. Auch Sie haben dieses System, serienmäßig. Gemeint ist Ihre Intuition. Diese warnt Sie in kritischen Situationen, in denen der Kopf noch nachdenkt und Ihre Erziehung es verbietet schroff zu sein. Dabei sollten Sie stets auf Ihre Intuition hören.
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Nach ein paar Versuchen klappt es schon ganz gut. Bei einer anderen Übung geht es darum, einer anderen Person zu helfen, die angegriffen wird. Man packt den Angreifer am Nacken, tritt gleichzeitig mit dem Fuß in die Kniekehle und zieht ihn nach hinten, erklärt Kane Huck. Bei dieser Übung ist außerdem darauf zu achten, dass der Angreifer nicht auf den Hinterkopf fällt. "Du kannst auch mit Deinem ganzen Gewicht in die Kniekehle springen", erklärt er der zierlichen jungen Frau. Da sie viel kleiner ist als der Übungspartner, kommt sie nicht richtig an dessen Kniekehle. Aber bei diesen Techniken kommt es in der Regel nicht auf Kraft, sondern auf den richtigen Kniff an. Lady Kickboxen Kaiserslautern - Willkommen bei Kampfkunst Herz. Auch als vermeintlich Schwächerer, kann man sich wehren. Selbstverteidigung unabhängig von Alter, Konstitution oder Geschlecht Unabhängig von Alter, Konstitution und Geschlecht ist es möglich, die Techniken der Selbstverteidigung zu lernen. Und ein gestärktes Selbstbewusstsein, der Glaube an die eigenen Fähigkeiten und neue Verhaltensweisen zur Selbstbehauptung der erste Schritt zu einer effektiven Selbstverteidigung.
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