48 Tut Der Seele Gut-Ideen | Sprüche Zitate, Weisheiten, Sprüche
16. 08. 2021 Eine Kampagne der EKBO anlässlich der bevorstehenden Wahlen setzt Zeichen "Liebe tut der Seele gut - Hass schadet der Seele" – das sind die Ansagen der Evangelischen Kirche Berlin-Brandenburg-schlesische Oberlausitz (EKBO) im Wahlkampf. Mit einer Kampagne setzt die EKBO ein klares Zeichen gegen Radikalisierung, Verschwörungstheorien und Menschenverachtung. Tut der seele gut english. Im Vorfeld der für den 26. September angesetzten Wahlen zum Bundestag und zum Abgeordnetnhaus sind bis zum 3. Oktober Banner, Postkarten, Aufkleber und A4-Plakate zu sehen. Auch in den Sozialen Medien kann man mitmachen. Alle Informationen zur Kampagne finden Sie hier. Haben Ihnen diese Informationen geholfen?
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Schließen Sie die Augen, wenn Sie das wollen. Nehmen Sie einen tiefen Atemzug. Richten Sie jetzt Ihre gesamte Aufmerksamkeit auf Ihre Atmung. Legen Sie beispielsweise Ihre Hand auf Ihren Bauch. Atmen Sie in die Hand hinein. Konzentrieren Sie sich auf das Ein- und Ausatmen. Anfänglich können Sie nach den ersten Atemzügen Ihre Aufmerksamkeit auch auf die einzelnen Körperteile richten. Stellen Sie sich vor, wie Sie die muskuläre Spannung loslassen. Akzeptieren Sie aufkommende Gedanken. Gehen Sie diesen jedoch nicht nach, sondern konzentrieren sich wieder auf Ihre Atmung bzw. Ihre Körperteile. Kehren Sie langsam zurück. Atmen Sie noch einmal tief durch. Öffnen Sie Ihre Augen und strecken Sie sich. Spinnen tut der Seele gut. 4. Tipp: Entwickeln Sie eine Morgenroutine Bildquelle: fantom_rd – Getty Images () Vielen fällt es schwer, früh zeitig aufzustehen. Doch es lohnt sich! Zelebrieren Sie den Morgen. Finden Sie das für Sie passende Morgenritual: Meditieren Sie. Machen Sie den Sonnengruß, eine einfache Übung aus dem Yoga, oder wenden Sie Methoden des Mentaltrainings wie Affirmationen an.