Alltag Mit Rheuma: Zehn Tipps Für Patienten
Aber heute – mit viel Übung – gelingt es mir immer besser. Ich wäge inzwischen stärker ab und gönne mir selbst mehr Ausgleichszeiten für mich. So schaffe ich es gut mit meiner rheumatoiden Arthritis zu leben. Was ist für Dich wichtig, um mit Rheuma gut zu leben? Kennst Du das Gefühl, Dich zu überfordern? Was tust Du dagegen?
Mein Leben Mit Rheuma 7
Verlag finden und anfangen zu schreiben – ganz schön aufregend! Meine Erfahrung wollte ich aber unbedingt weitergeben und damit anderen Menschen mit Rheuma Mut machen und inspirieren, etwas Neues auszuprobieren und damit die Gesundheit zu stärken. Mit einem Buch, so dachte ich mir, mit vielen Rezepten und meiner Erfahrung könnte es mir gelingen. Nachdem ich es geschafft hatte einen Verlag zu finden, deren Projektleiterin zu meiner freudigen Überraschung enthusiastisch "Ja" sagte, legte ich los. Mein Leben mit Rheuma: Zwischen Schmerzen und Erfolg. Wir besiegelten dieses Vorhaben mit einem Vertrag und ich begann zu schreiben. Ich startete mit dem Inhaltsverzeichnis und sammelte meine Rezepte zusammen und probierte neue aus. Als ich das grob fertig hatte, begann ich die einzelnen Kapitel durchzuarbeiten. Dafür recherchierte ich und ergänzte meine Recherchen mit meinem eigenen Wissens- und Erfahrungsschatz. Auch ein Kapitel über mich selbst und meinen Werdegang mit Rheuma sind in diesem Buch zu finden. Im Januar 2018 habe ich dann angefangen zu schreiben – und zwar in meinem Urlaub in Lissabon.
Fühlen Sie sich im Alltag oft erschöpft und energielos? Dies kann auch eine Begleiterscheinung Ihrer rheumatischen Erkrankung sein. Kosten Sie schon alltägliche Dinge, wie z. B. Abendessen machen, viel Kraft und Energie? Dann geht es Ihnen wie vielen anderen Betroffenen auch. Umso wichtiger ist es, dass Sie bei Fatigue – so der Fachbegriff für diesen Erschöpfungszustand – handeln und Unterstützung suchen. Fatigue ist mehr als nur Müdigkeit. Jeder Mensch ist manchmal müde, z. Start | leben-mit-rheuma. B. weil er zu wenig oder schlecht schläft oder sich eine Infektion ankündigt. Müdigkeit geht vorüber, wenn die Ursache beseitigt ist. Anders bei Fatigue: Hier sind Erschöpfung und fehlende Energie ein Dauerzustand. Die Ursache für Fatigue ist nicht genau geklärt. Forscher vermuten ein Zusammenspiel verschiedener Faktoren. Die Aktivität der Erkrankung und die antirheumatische Therapie spielen eine Rolle. Wenn Ihre Therapie gut anschlägt, kann auch Ihre ständige Müdigkeit zurückgehen. Mehr über die Ursachen, Diagnose und Therapie von Fatigue erfahren Sie hier.