Pin On Rezepte | Zuckerfreie Süßigkeiten &Amp; Snacks

Inhaltsverzeichnis Aprikosen-Energiekugeln Fruchtiges Softeis Schoko-Kokos-Dattel Makronen Strawberry-Cupcakes Rosinen-Muffins mit Ahornsirup Endlich zuckerfrei! mit Dr. Riedl In unserem 8-wöchigen Onlinekurs lernen Sie alles, was Sie über Zucker wissen sollten und wie Sie dauerhaft weniger Zucker konsumieren. Dazu gibt es jede Menge Rezepte und Übungen. Mehr erfahren > 1. Aprikosen-Energiekugeln Einen erfrischenden Energie-Kick, der trotzdem süß schmeckt, liefern Energiekugeln aus Aprikosen. 200 Gramm Mandeln, 200 Gramm ungeschwefelte getrocknete Aprikosen, der Saft von einer Zitrone, Zimt oder Bourbon-Vanillepulver in der Küchenmaschine zerkleinern, bis eine klebrige Masse entsteht. Zuckerfreie lollies selber machen mit. Diese in den Händen zu kleinen Kugeln rollen und in Kokosflocken wälzen. Die Aprikosen lassen sich nach Belieben durch andere Trockenfrüchte ersetzen. 2. Fruchtiges Softeis Kühl, süß und zuckerfrei ist das Softeis aus Bananen und Beeren, das in nur zehn Minuten auf dem Gartentisch steht. Dafür zunächst 200 Gramm Bananen in etwa 1, 5 Zentimeter breite Scheiben schneiden und ins Gefrierfach legen.

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Kneten Sie nun aus der Masse 25 kleine Kokosbällchen und platzieren Sie diese auf einem großen Teller. Die Bällchen kommen nun für circa eine halbe Stunde lang in den Kühlschrank zum Aushärten. Füllen Sie die Schokolade in ein hitzebeständiges Gefäß und fügen Sie noch einen halben Teelöffel Kokosöl hinzu. Zum Verflüssigen der Schokolade geben Sie den Behälter wieder in ein heißes Wasserbad. Nun nehmen Sie sich am besten ein Schaschlik-Stäbchen (eine Gabel ist ebenso geeignet) und wälzen die Kokosbällchen in der Schokolade, sodass sie vollständig bedeckt sind. Am Ende heißt es noch ein wenig Geduld haben, bis die Bounty-Bällchen ausgekühlt sind. *Wir arbeiten in diesem Beitrag mit Affiliate-Links. Wenn Sie über diese Links ein Produkt kaufen, erhalten wir vom Anbieter eine Provision. Zuckerfreie lollies selber machen. Für Sie entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo und wann Sie ein Produkt kaufen, bleibt natürlich Ihnen überlassen.

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Am besten gefrorene Bananen als Grundlage nehmen und diese mit einem Schuss Wasser im Mixer pürieren. Danach habt ihr die freie Wahl: Himbeeren, Heidelbeeren, Papaya, Mango – ganz egal, nach welchem Obst es euch gerade gelüstet, in der Nicecream machen sie alle eine gute Figur. Für mehr Süße gerne einen Klecks Erdnussbutter dazugeben und dann heißt es: genießen! 5. Schoko-Avocado-Pudding Auch bei den gesunden Süßigkeiten führt kein Weg an der allseits beliebten Avocado vorbei. Vergesst öde Shots: Wir wollen jetzt Tequila-Lollis. Diesmal aber in Kombination mit Schokolade! Für den leckeren und gesunden Pudding einfach einige Avocados schälen und dann im Mixer cremig werden lassen. Danach Kokosmilch, ungesüßtes Kakaopulver, Honig und ein bisschen dunkle Schokolade mit einer Prise Salz und ein wenig Vanille-Extrakt hinzugeben und alles gut vermengen. Super schnell und einfach! Kennst du die Stoffwechseldiät schon? Lies in unserem Artikel tolle Rezeptideen und alle Infos rund ums Thema. Unter "Anbieter" 3Q nexx GmbH aktivieren, um Inhalt zu sehen

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Außerdem wurde mittlerweile sogar eine gesunde Schokolade entwickelt, die besser für den Körper. Grundsätzlich gilt Lakritz als figurfreundlich. Auf eine Portion von 30 Gramm kommen gerade mal circa 80 Kalorien. Auch wenn die süße Sünde Zucker enthält, weist sie nur einen geringen Fettanteil auf. Lakritz enthält außerdem sekundäre Pflanzenstoffe, die so genannten Saponine. Zuckerfreie Cookies aus Kichererbsen ganz einfach selber machen? | Vegane kekse rezept, Kochen und backen rezepte, Leckere vegane rezepte. Sie gelten als cholesterinsenkend und hemmen verschiedene Arten von Viren. Doch Lakritz ist mit Vorsicht zu genießen, denn übermäßiger Verzehr kann den Mineralstoffhaushalt durcheinanderbringen. Der enthaltene Süßholzzucker kann außerdem einen raschen Anstieg des Blutdrucks verursachen. Wer auf Eis nicht verzichten kann, sollte besser auf Sorbet setzen. Die milchfreie Eisvariante hat deutlich weniger Kalorien, schmeckt aber mindestens genauso lecker. Fruchtsorten wie Kiwi-, Erdbeer- oder Zitronensorbet haben einen hohen Vitamin C-Gehalt. Unser Tipp: Selbermachen lohnt sich! Da man mit einem Lolli eine ganze Weile beschäftigt ist, sind sie das Richtige für alle, die abnehmen wollen und trotzdem nicht auf Süßigkeiten verzichten können.
Auf einen 20 Gramm schweren Lutscher kommen circa 50 Kalorien. Doch Lolli-Fans aufgepasst: Die leckeren Süßigkeiten treiben bei übermäßigem Verzehr den Blutzuckerspiegel stark in die Höhe und können schuld an Heißhungerattacken sein. Der Zucker greift außerdem den Zahnschmelz an und kann Karies auslösen. Finger weg von süßem Popcorn! Wer abnehmen möchte, snackt besser gesalzenes Popcorn. Es hat deutlich weniger Kalorien und macht durch unverdauliche Ballaststoffe auch länger satt. Darüber hinaus enthält Popcorn viele Antioxidantien, die den Körper vor Umweltschäden und krebserregenden Schadstoffen schützen. Gesunde Süßigkeiten selber machen – 5 Rezept-Ideen Einige gesunde Süßigkeiten kannst du auch ganz leicht zuhause selbst zubereiten. Der Vorteil: So schmecken sie unglaublich frisch – und du bestimmst die Inhaltsstoffe. Zuckerfreie lollies selber machen brothers. Eis, Eis, Baby! Im Sommer darf das obligatorische Eis natürlich nicht fehlen. Aber statt klebrig-süßem Fertigeis schlecken wir lieber genüsslich und ganz ohne schlechtes Gewissen die gesunde Alternative aus Naturjoghurt, Honig und frischen Früchten.
Wednesday, 31 July 2024