10 Km Lauf Berlin 2021

. Peter Herzog (Union Salzburg LA) hat mit einer starken Leistung bei einem Einladungsrennen in Berlin eine deutliche persönliche Bestleistung im 10km-Straßenlauf erzielt. In einer Zeit von 28:12 Minuten verpasste er den ÖLV-Rekord von Günther Weidlinger, den der Oberösterreicher 2008 in Manchester erzielt hat, lediglich um zwei Sekunden. Auch Timon Theuer (Union St. Pölten) glückte eine deutliche Steigerung seiner persönlichen Bestleistung über diese Distanz. Valentin Pfeil (LAC Amateure Steyr) absolvierte eine ordentliche Generalprobe für den Angriff auf das Olympia-Ticket im Marathon in zwei Wochen. 10km lauf berlin.de. Christian Steinhammer (ULC Riverside Mödling) stieg im B-Lauf nach rund einem Drittel der Distanz aufgrund von Unwohlsein aus. In seinem ersten Wettkampf seit der Verbesserung des ÖLV-Rekords im Marathon in London am 4. Oktober 2020 hat Peter Herzog auf dem Weg zum Olympischen Marathon von Sapporo ein starkes sportliches Statement gesetzt. Der Salzburger erzielte beim Berlin 10K Invitational III, dem dritten Event dieser Art nach zwei Einladungswettkämpfen im Jahr 2020, kontextbedingt unter Ausschluss der Öffentlichkeit, auf einer flachen und abgesehen von Wenden kerzengeraden Strecke in einem Park in Berlin-Schmöckwitz die zweitschnellste 10km-Zeit eines Österreichers überhaupt – 51 Sekunden schneller als seine bisherige Bestleistung aus dem Jahr 2018 und neuer Salzburger Landesrekord.

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Am Freitag, dem 10. Oktober 2014 fand in der JVA Plötzensee in Berlin eine Premiere statt: Der 1. Berliner 10 km Lauf für Gefangene (damals noch "Knästelauf") in einer Berliner Justizvollzugsanstalt fand statt. Mit 25 Gefangenen und 12 "externen" Teilnehmern begann es. Der Berliner Lauf wurde in den ersten Jahren in den Medien – aus welchen Gründen auch immer – von der Berliner Justiz leider "totgeschwiegen". Das änderte sich erst ab 2018/2019 glücklicherweise als der Justiz-Pressesprecher Sebastian Brux die selbst die Kollegen der Medien zum Mitlaufen aufrief und er selbst als Läufer teilnahm. Positive Effekte von sportlichen Aktivitäten von Gefangenen mit eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten – die über Liegestütze und Kraftübungen hinausgehen – sind unstrittig und bieten eine besondere Motivation. RON-HILL Wettkämpfe. Laufen und Lauftherapie im Gefängnis sind ein Stresspuffer und sollen den Gefängnisstress der Häftlinge mindern. Die antidepressive und stressreduzierende Wirkung des Laufens ist wissenschaftlich bewiesen und deswegen ist Laufen in Gefängnissen ein wichtiger Bestandteil zur Resozialisierung.

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45 Uhr: 5 km Nordic Walking 18. 00 Uhr: 10 km Lauf (2 Runden) ca. 19. 45 Uhr: Zielschluss Kinderfahrraddemonstration Kidical Mass: Am Samstag und Sonntag finden außerdem Kinderfahrraddemonstrationen in verschiedenen Stadtteilen Berlins statt. In Berlin werden dem Verein Changing Cities zufolge 10. 000 teilnehmende Kinder erwartet. Auch hier müssen sich Verkehrsteilnehmende auf Einschränkungen einstellen. Am Sonnabend starten über den Tag verteilt Demonstrationen am Nettelbeckplatz in Mitte, dem Schmollerplatz in Alt-Treptow, am Bierpinsel nahe dem U-Bahnhof Schloßstraße, am Bahnhof Charlottenburg, dem Frankfurter Tor in Friedrichshain, an der Ossietzkystraße in Pankow, der Grundschule an der Peckwisch in Reinickendorf, an der Bushaltestelle am Waldsee, ebenfalls in Reinickendorf, und am Freizeitzentrum Marzahn. Sperrungen am Sonntag S25-Lauf in Berlin: Im gesamten Innenstadtbereich kann es in der Zeit von ca. 10km lauf berlin berlin. 9–14 Uhr am Sonntag aufgrund von umfangreichen Streckensperrungen und Halteverboten rund um die Veranstaltung zu Einschränkungen im Straßenverkehr kommen.

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Wichtiger Test für den Dresden Marathon Valentin Pfeils großes Frühjahrsziel ist der Einladungsmarathon in Dresden am 21. März, wo er seinen letzten Versuch auf das Olympia-Limit von 2:11:30 Stunden startet. Der 10km-Lauf in Berlin war ein wichtiger Test auf diesem Weg, den der Oberösterreicher als wichtig und gut einstuft. "Ich hätte mir eine etwas schnellere Zeit erwartet, aber es war ein solides Rennen. Schließlich ist der Trainingsaufbau für den Marathon für mich aktuell wichtiger und da war der Wettkampf heute ein guter Test", erklärte Pfeil, der in einer Zeit von 29:18 Minuten auf Gesamtrang 18 finishte. Er blieb damit drei Sekunden über seiner Bestleistung. "Ich habe den Sprung in die erste Gruppe nicht gewagt, denn die ist schnell losgelaufen. Laufwochenende in Berlin: Diese Straßen sind gesperrt. Dann musste ich in der zweiten Gruppe selbst viel in die Tempoarbeit investieren", erzählte er aus dem Renngeschehen. Christian Steinhammer war als einziger des heimischen Quartetts im B-Lauf gelistet, stieg jedoch nach rund einem Drittel wegen Unwohlsein aus.

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Start ist am 6. Mai 2022 um 16. 00 Uhr – es gibt keinen Startschuss, sondern ein Count-down zählen. Sebastian Brux und Benedikt Lux, als zweiter Teilnehmer des Berliner Abgeordnetenhauses, sind als prominente "externe Läufer" gemeldet. Sogar ein Schweizer Gastläufer aus Basel, Benedikt Morandi hat sich gemeldet. Er ist ein erfahrener Marathonläufer, der aber die Chance wahrnimmt, an einem nicht alltäglichen Lauf unter besonderen Bedingungen teilzunehmen. Neben der allgemeinen Organisation durch die Verantwortlichen der sozialpädagogischen Abteilung der JVA Plötzensee ist German Road Races für die sportliche Organisation zuständig und stellt für dieses Event auch externe Helferinnen und Helfer zur Verfügung. Die Laufstrecke ist eine 1. 000m-Runde auf dem Gelände der JVA Plötzensee und der Jugendstrafanstalt. Sie muss zehn Mal absolviert werden. LG Mauerweg Berlin e.V.. Vermessen wurde die Strecke vom IAAF/AIMS-A-grade-Vermesser John Kunkeler, der u. a. auch die Laufstrecke des BERLIN-MARATHON und des Halbmarathon genau und penibel vermisst.

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Laufen in Gefängnissen ist den JVAs Deutschlands nichts Neues: Seit 2006 gibt es den "Knastmarathon" in der JVA Darmstadt mit großem Erfolg. Der Olympiasieger 1992 über 5000 m Dieter Baumann unterstützt seit 2007 einen Staffelwettbewerb ("Jugend bewegt sich über Grenzen"), an dem sich inzwischen Gefangene aus Jugendstrafanstalten in 14 Bundesländern beteiligen. Die Stärkung eines positiven Selbstbildes und die Verbesserung der Wiedereingliederungschancen durch sinnvolle Freizeitgestaltung im Laufsport in der Haft sind als ein wichtiger Faktor, als therapeutische Maßnahme und als Antidepressivum in der Resozialisierung inzwischen von der Justiz anerkannt. Der 6. Berliner 10 km Lauf für Gefangene in Plötzensee findet in diesem Jahr – nach zwei Jahren coronabedingten Ausfällen – glücklicherweise wieder statt mit 46 Gefangenen (davon 6 Frauen) und 41 "externen" Läufer und Läuferinnen. 10km lauf berlin city. Corona hat leider auch bei den Gefangenen dazu geführt, dass weniger trainiert werden konnte – und deswegen die Teilnehmerzahl gegenüber 2019 (60 Teilnehmer) etwas rückläufig ist.