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In meiner Sbach 342 mit 1400 mm Spannweite aus EPO setze ich seit 3 Jahren einen Turnigy Nano-Tech Lipo ein. 4S 3300 mAh, 35 - 70C gelabelt. Der Antrieb hat mit dem originalen Steller satte 80 A bei Vollgas gezogen, aber immer wieder den Motor stottern oder aussetzen lassen. Nach Austausch des Stellers gegen einen YEP mit 80 A hörte das Problem auf und als Timing hat sich ein eher niedriges als optimal herausgestellt. Turnigy nano tech erfahrungen 2019. Damit zieht der Motor bei frisch geladenem Akku "nur" maximal 65 A statt bis zu 80, bei annähernd gleicher Leistung. Die Sbach 342 wurde zu meinem "immer dabei" Modell und hat viele pannenfreie Flüge absolviert, wobei ich viel klassischen Kunstflug fliege. Also kein "Herumgetorkel", sondern mehr im klassischen RC-1 oder F3A Stil. Aufwärts wird öfter ganz nahe an Vollgas geflogen, damit es kraftvoll hinauf geht. Dabei komme ich eher selten an 60 A heran, meistens komme ich nur auf Spitzen von 50 - 55 A. Der Akku kommt immer nur auf mindestens 35 Grad Celsius vorgewärmt in die Sbach, außer im Hochsommer, wenn die Lufttemperatur bei 30 Grad oder darüber liegt.

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Ich habe den direkten Vergleich zwischen den normalen Turnigy und den Nano. Beide Lipo´s sind neu und haben die selbe Anzahl an Flügen hinter sich. Beim Nano meckert der Lipo Wächter jetzt schon nach ca 4, 5 Minuten Unterspannung, und beim blauen erst nach 7 Minuten. Am Anfang war dieses nicht so, da waren beide gleich. Ich habe dann beide auf ungefähr 7% Restkapazität entladen um später einen Vergleich über den geladenen Strom zu bekommen. Der Nano hatte bei 7% nur 1850mA aufgenommen der blaue 2110mA. - 3S @ 2200 Das bestätigt das Verhalten beim fliegen. Gruß Ralf Dez 2, 2012 Habe bisher auch keine guten Erfahrungen mit den Nano-Tech gemacht. Vorallem die Blähen sich mördermäßig auf. Und haben nach wenigen Zyklen nicht merh so den Dampf. Gruß Dez 3, 2012 ja, bei mir auch das gleiche verhalten... dachte schon ich mache irgendwas falsch mit meinen lipos viele grüße, gerald. Turnigy nano tech erfahrungen 3. Dann reihe ich mich auch mal ein. Finger weg von den Nanotechs. Meine sind nach ca 20 Zyclen platt. Meine ollen zwei jahre alten Zippys sind alle noch wunderbar.

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Fuer den Low end Bereich allerdings ueberdimensioniert. Wer fuer seinen 10-20C Antrieb einen Akku sucht der 300 Zyklen halten soll wird besseres finden. Mein Fazit: fuer Hochstromanwendungen bisher nix besseres gehabt. Gruss Stephan #9 Hallo Daniel, da kann ich Stephans Aussage nur bestätigen! Gerade im Hochstrombereich sind die Nano´s im Moment das Maß der Dinge. Wichtig bei den Nano`s ist, sie vorzuwärmen auf 35-40 Grad! Dann hast auch lange Freude mit den Lipo´s Gruß, Torsten #10 Hallo Daniel,... Hallo alle @Torsten: Hmm, als bislang treuer Anhänger der 'unkomplizierten Benziner-Fraktion' möchte ich auf alle zusätzlichen Prozeduren verzichten. Das müsste doch ohne Vorwärmen auch gehen, evtl. Langzeiterfahrung Turnigy Nano-Tech 4S 3300 mAh 35C | RC-Network.de. nicht bei den 'Nanos'? Habe mich entschlossen, nun die 'normalen' blauen Turnigy-Akkus zu bestellen. Die 6S 'Nano-Techs' sind im DE-Warehouse -soweit ich gesehen habe- ohnehin nicht erhältlich. Wobei die 'normalen' in D US$ 20. -- mehr kosten als in Uebersee. Aber dies gleicht sich durch die Versandkosten wieder aus...

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Zu bemerken ist, daß bei meinem letzten gekauften Paar das Kabel auf angemessene 12 AWG reduziert wurde. Das vereinfacht das Anlöten passender Stecker und das Einlegen in enge Akkuschächte. Lediglich bei einem der Akkus ist mir anfänglich eine etwas höhere Zellendrift aufgefallen. Die wirkt sich bei mir in der Praxis bei mir jedoch nicht aus. Und nach mehreren Lade- und Balance-Vorgängen hat sich die Zellendrift eher reduziert. Akku: 5000 mAh 2S2P 40C Hardcase Zellen: 2S2P Spannung: 7, 4V Kapazität: 5. 000 mAh Entladerate: 40 – 50 C Stromabgabe: 200 – 250 A Maße: 136, 5 x 46, 5 x 25, 0 mm Gewicht: 320 g Kabel: 10 / 12 AWG Stecker: 5, 5 mm Goldkontakt / HXT 4mm Turnigy 5000 mAh 3S 40C LiPo / Turnigy 5000 mAh 2S 40C LiPo Als nächstes bestellte ich dann ein 5S-/6S-Setup, bestehend aus Turnigy 5. 000 mAh 3S 40C und Turnigy 5. 000 mAh 2S 40C. Lipos 'Turnigy Nano-Tech' - Erfahrungen | RC-Network.de. Da die Auswahl an 3S LiPos im Hardcase sehr eingeschränkt ist, habe ich hier auf Softpacks zurückgreifen müssen. Die LiPos sind mit monströsen 8 AWG-Kabeln und 5, 5 mm Goldkontaktsteckern ausgestattet.

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Vorteil bei SLS du hast einen Service sprich schlechte Zellen kannst du auch Reklamieren. Habe aber mit den SLS APL bei weiten noch nicht so viele Zyklen runter wie mit den Turnigy (von daher keine Ahnung wie die sich auf längere Sicht verhalten). Vom Speed her auch nur geringfügig besser. Mein persönlicher Favorit von den Lipos wo ich bis jetzt im Einsatz hatte ist was Preis Leistung und Zyklen angeht nach wie vor die Turnigy. Ich verzichte lieber auf die letzten paar Stundenkilometer und habe für weniger Geld länger Spaß. Muss halt jeder für sich selbst entscheiden auf was er mehr wert legt. Turnigy nano tech erfahrungen perspektiven und erfolge. Wenn du vor hast SAW zu fahren und die letzten Kilometer suchen tust dann darf man halt wie Ralf schon geschrieben hat nicht auf Preis und Zyklen schauen sondern nur auf die Spannungslage. Klaus PS. ob die Hyperions jetzt generell schlechter geworden sind, keine Ahnung. Meine zwei Packs sind jedenfalls wie geschrieben nicht das was sie sein sollen. Geändert von carphunter ( um 22:39 Uhr) Grund: PS.

Sonst machten sie einen guten Eindruck. Die 10 AWG-Kabel lassen sich gerade noch so mit den von mir verwendeten Traxxas-Steckern verlöten. Nur die Unterbringung der recht dicken Kabel kann, je nach Akkuschacht, eventuell zum Problem werden. Im Boot natürlich unkritisch, aber im E-Revo muß man schon ein wenig aufpassen um die Kabel in den Durchlässen nicht zu quetschen. Die ersten Fahrtests waren für mich recht beeindruckend! Deutlich mehr "Druck" (also Spannungsstabilität unter Last) als die nVision. Und den LRP mit 6. 900 mAh mindestens ebenbürtig. Und das bei keiner nennenswerten Erwärmung. Nach diesen positiven Erfahrungen wurde dieser LiPo quasi zu meinem Standard-Akku für alle Anwendungen erkoren. Egal ob 2S im 1/10er RC-Car oder zwei in Reihe (4S) im 1/8er. Erfahrungen mit Turnigy- und nano-tech-LiPos von HobbyKing › RC-HeliCar. Selbst in der Spartan mit 4S macht der Turnigy-LiPo eine gute Figur. Die Fahrdauer liegt gefühlt übrigens auch über der der nVisions. Der einzige Nachteil ist das im Vergleich höhere Gewicht. Inzwischen habe ich drei Sätze dieser LiPos, die ich jetzt jeweils gut zehn Ladungen ohne Auffälligkeiten gefahren bin.

"Es kann Ängste und Depressionen reduzieren und euch auch helfen, euch selbst auf einer tieferen Ebene zu verstehen. " Journaling ist einer der günstigsten und einfachsten Akte der Selbstfürsorge. Alles, was ihr dafür braucht, sind Stift und Papier. Allerdings gibt es ein paar Dinge, die ihr laut Experten beachten solltet, um das Beste aus dieser Praxis herauszuholen. Vorteile des Tagebuchschreibens Die klinische Psychologin Carla Marie Manly sagt, dass das Führen von Tagebüchern auf verschiedene Arten die mentale Gesundheit stärkt — abhängig von der Absicht, die dahinter steht. Sie merkt zum Beispiel an, dass das Führen von Dankbarkeits-Tagebüchern Stimmung, Selbstmitgefühl und die Wertschätzung für das Leben im Allgemeinen verbessern kann, während das Führen von Trauer-Tagebüchern bei der Verarbeitung von Wut, Traurigkeit und Unglauben helfen kann, während ihr euch in Richtung Akzeptanz bewegt. Tagebuch schreiben | Depression-Heute. Im Folgenden findet ihr einige der am besten untersuchten Vorteile des Journalings. Reduzierter Stress: Die Forschung legt nahe, dass das Führen von Tagebüchern ein hervorragendes Werkzeug zur Stressbewältigung ist.

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"Bestimmte Arten von Journaling können auch beinhalten, dass man lernt, angstauslösende Trigger zu bemerken. " Reduzierte Depression: Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Menschen mit einer schweren depressiven Störung, die drei Tage lang täglich 20 Minuten lang über ihre tiefsten Gedanken und Gefühle schrieben, einen signifikanten Rückgang ihrer Depressionswerte zeigten. "Wenn man ein Tagebuch führt, um traurige oder wütende Gedanken zuzulassen, ist es wahrscheinlicher, dass die Gedanken verarbeitet werden, anstatt darin stecken zu bleiben", sagt Manly. Verbessertes Gedächtnis: Die Forschung deutet darauf hin, dass Journaling auch kognitive Ressourcen für andere wichtige mentale Prozesse freisetzen kann, indem es euch erlaubt, effektiver mit Stress umzugehen. Tagebuch gegen Depression: Mein Wohlfühltagebuch - Impulsdialog. Eine Studie mit Studierenden aus dem Jahr 2001 ergab etwa, dass das Schreiben über Gedanken und Gefühle in Bezug auf das College ihr Kurzzeitgedächtnis verbesserte. Dieser Effekt wurde sowohl unmittelbar nach dem Experiment als auch im darauffolgenden Semester mit höheren Durchschnittsnoten in Verbindung gebracht.

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Widersteht dem Drang, euch das Geschriebene noch einmal anzuschauen, während ihr ein Tagebuch führt. Lasst eure Gedanken lieber laufen. Experimentiert mit verschiedenen Ausdrucksformen: Beim Schreiben geht es darum, einen Raum zu haben, in dem ihr alles loslassen könnt, was euch durch den Kopf geht. Depression tagebuch vorlage youtube. Manly sagt, dass ihr euch frei fühlen solltet, Bilder zu skizzieren oder farbige Stifte zu verwenden, um Gefühle oder Gedanken hervorzuheben oder andere Wege zu finden, euch über das traditionelle Schreiben hinaus auszudrücken. Zwei bis drei Tage pro Woche sind ideal Experten zufolge ist der beste Weg, die Vorteile des Tagebuchschreibens zu nutzen, es konsequent zu betreiben — mindestens zwei bis drei Tage pro Woche. Mit der Zeit werdet ihr feststellen, dass ihr durch das Journaling mehr persönliche Erkenntnisse über eure aktuellen Beziehungen, Probleme, Stressfaktoren und Bewältigungsmechanismen erlangt. "Viele Menschen stellen fest, dass sie in der Lage sind, durch das Schreiben unbewusst Probleme zu lösen", so Manly.

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Ein stärkeres Immunsystem: Manly sagte gegenüber Insider, dass Journaling eine entspannende Übung sein kann, die die Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol und Adrenalin verringer t— was bemerkenswert ist, da eine Überproduktion dieser Hormone das Immunsystem unterdrücken kann. Dies könnte erklären, warum die Forschung in einer Studie mit HIV-Patienten aus dem Jahr 2004 einen Zusammenhang zwischen Journaling und einer verbesserten Immunreaktion nachgewiesen hat. Optimistischere Einstellung: Laut einer Studie aus dem Jahr 2003 war Journaling, das speziell der Dankbarkeit gewidmet war, mit gesteigertem Optimismus verbunden. "Durch das Führen eines Tagebuchs, das der Wertschätzung der positiven Elemente des Lebens gewidmet ist, wird der Fokus von dem, was nicht gut läuft genommen", erklärt Manly. Depression tagebuch vorlage et. Bewältigung von Traumata: Studien deuten darauf hin, dass Tagebuchschreiben ein effektives therapeutisches Mittel für Überlebende von Traumata sein kann. Eine Studie aus dem Jahr 2008 zeigte, dass sich bei Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung, die Tagebuch schrieben, die Stimmung und das Stresserleben deutlich verbesserte.

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Hach ja, wie geht es mir? Dauermüde und dauererschöpft wie gehabt. Aber alles in allem etwas leistungsfähiger. Heute kam ich das erste Mal seit langem auch wieder besser aus dem Bett. Dass das neue Medikament wirkt, habe ich noch nicht so richtig bemerken können. Wir haben jetzt die Dosis erhöht uns schauen die nächsten 4 Wochen mal. Depression tagebuch vorlage movie. Gedankentechnisch bin ich nicht mehr so leicht überfordert. Nur, wenn ich zu viel auf einmal will. Dann schaffe ich es momentan aber, mich zu sortieren und Prioritäten zu setzen. Und ich achte darauf, Pausen zu machen. Und sollte ich es vergessen, dann erinnert mich mein Mann 😉 Also alles in allem ist zurzeit ein Aufwärtstrend vorhanden. Bin gespannt, ob der anhält. Auf jeden Fall freue ich mich darüber.

Entlarven Sie anklagende Stimmen (Lehrer, Eltern), auf die Sie nicht mehr hren wollen. Versuchen Sie besonders Ihren Gefhlen nachzuspren. Vor allem, wenn Sie spren, dass es solche sind, die Sie bisher lange unterdrckt haben. Lassen Sie diese zu und vershnen Sie sich mit ihnen, indem Sie akzeptieren, dass diese Gefhle zu Ihnen gehren. Widmen Sie Ihren Beziehungen zu anderen Menschen besondere Aufmerksamkeit. Wie haben Sie auf andere reagiert? Wie gut knnen Sie bereits mit Ihren Mitmenschen umgehen? Schreiben Sie Ihre Trume auf. Welche Gefhle kamen durch den Traum hoch? An welche Situation erinnert Sie der Traum? An wen erinnern Sie Personen, Dinge oder Tiere im Traum? alle Fragen auf, die Sie Ihrem Therapeuten oder anderen Personen stellen mchten. Wenn es Irritationen zwischen Ihnen und Ihrem Therapeuten gibt, schreiben Sie auch diese bitte auf und sprechen Sie ihn darauf an. Download Depressionstagebuch - Schreiben wirkt. Halten Sie wichtige neue Erfahrungen und Erkenntnisse, Ihre neuen Plne, Wnsche und Vorhaben fest.